Info
Ten blog rowerowy prowadzi D-Avid z miasta Kraków.
Mam przejechane 51714.97 kilometrów w tym 4381.27 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 24.85 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Wykres roczny
Znajomi:
AxiEdghaar
Erni
Furman
Jacek
Kubak
Lesław
Mitu
Spinoza
Vol7
Bikeholicy:
IzaPaulina
Marcin
Jelitek
Gres
Polecam:
Bikeholicy.plArchiwum bloga
- 2013, Listopad2 - 0
- 2013, Październik9 - 0
- 2013, Wrzesień4 - 0
- 2013, Sierpień20 - 6
- 2013, Lipiec19 - 8
- 2013, Czerwiec14 - 2
- 2013, Maj11 - 5
- 2013, Kwiecień21 - 11
- 2013, Marzec14 - 6
- 2013, Luty24 - 11
- 2013, Styczeń21 - 14
- 2012, Grudzień12 - 10
- 2012, Listopad8 - 5
- 2012, Październik2 - 0
- 2012, Wrzesień8 - 2
- 2012, Sierpień11 - 2
- 2012, Lipiec22 - 20
- 2012, Czerwiec18 - 11
- 2012, Maj21 - 26
- 2012, Kwiecień22 - 23
- 2012, Marzec23 - 20
- 2012, Luty19 - 11
- 2012, Styczeń20 - 6
- 2011, Grudzień16 - 7
- 2011, Listopad14 - 3
- 2011, Październik11 - 8
- 2011, Wrzesień17 - 14
- 2011, Sierpień20 - 11
- 2011, Lipiec10 - 1
- 2011, Czerwiec10 - 2
- 2011, Maj18 - 10
- 2011, Kwiecień25 - 13
- 2011, Marzec27 - 28
- 2011, Luty26 - 23
- 2011, Styczeń14 - 9
- 2010, Grudzień9 - 3
- 2010, Listopad9 - 4
- 2010, Październik14 - 8
- 2010, Wrzesień15 - 18
- 2010, Sierpień25 - 29
- 2010, Lipiec25 - 17
- 2010, Czerwiec22 - 13
- 2010, Maj20 - 21
- 2010, Kwiecień23 - 15
- 2010, Marzec25 - 14
- 2010, Luty23 - 24
- 2010, Styczeń20 - 25
- 2009, Grudzień10 - 6
- 2009, Listopad5 - 0
- 2009, Październik8 - 6
- 2009, Wrzesień20 - 3
- 2009, Sierpień28 - 11
- 2009, Lipiec26 - 0
- 2009, Czerwiec24 - 2
- 2009, Maj23 - 2
- 2009, Kwiecień20 - 6
- 2009, Marzec16 - 0
- 2009, Luty7 - 4
- 2009, Styczeń12 - 3
- 2008, Grudzień6 - 2
- 2008, Listopad8 - 0
- 2008, Październik14 - 0
- 2008, Wrzesień20 - 6
- 2008, Sierpień25 - 4
- 2008, Lipiec24 - 12
- 2008, Czerwiec24 - 3
- 2008, Maj25 - 11
- 2008, Kwiecień20 - 4
- 2008, Marzec13 - 0
- 2008, Luty10 - 0
- 2008, Styczeń5 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Maj, 2009
| Dystans całkowity: | 1003.12 km (w terenie 84.48 km; 8.42%) |
| Czas w ruchu: | 38:57 |
| Średnia prędkość: | 24.42 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 200 (99 %) |
| Maks. tętno średnie: | 173 (85 %) |
| Liczba aktywności: | 23 |
| Średnio na aktywność: | 43.61 km i 1h 51m |
| Więcej statystyk | |
Miedzy jednym deszczem a drugim
Dane wyjazdu:
43.03 km
0.00 km teren
01:39 h
26.08 km/h
HR śr= 137 ud/min ( 67% )
HR max= 172 ud/min ( 85% )
Temp.: 15.0 st. C
Niedziela, 31 maja 2009 | Komentarze 0
Trasa: Skawina, Radziszów, Tyniec, Zakrzówek. Dość mocny wiatr. Kategoria Szosa
Trening zamiast maratonu :[
Dane wyjazdu:
66.97 km
0.00 km teren
02:28 h
27.15 km/h
HR śr= 143 ud/min ( 70% )
HR max= 180 ud/min ( 89% )
Temp.: 15.0 st. C
Sobota, 30 maja 2009 | Komentarze 0
Trening zamiast maratonu :[ Kategoria Szosa
Przejażdżka
Dane wyjazdu:
29.53 km
0.00 km teren
01:15 h
23.62 km/h
HR śr= 123 ud/min ( 60% )
HR max= 179 ud/min ( 88% )
Temp.: 15.0 st. C
Piątek, 29 maja 2009 | Komentarze 0
Przejażdżka do Tyńca a potem jeszcze do Bikershopu po żelka. Niestety mi dolało jak byłem w mieście :/ Mocny wiatr.Pogoda się nie zapowiada najlepsza na Szczawnicę...
Kategoria Szosa
Regeneracja
Dane wyjazdu:
41.79 km
0.00 km teren
01:41 h
24.83 km/h
HR śr= 123 ud/min ( 60% )
HR max= 170 ud/min ( 84% )
Temp.: 25.0 st. C
Poniedziałek, 25 maja 2009 | Komentarze 0
Czułem dziś zmęczenie po niedzielnym XC.Niestety bardzo ciężko widzę ten i następny tydzień pod względem treningów. Bardzo dużo spraw na uczelni jest do załatwienia a to strasznie czas pochłania...
Kategoria Szosa
XC Bike Cup - Las Wolski
Dane wyjazdu:
29.48 km
29.48 km teren
01:52 h
15.79 km/h
HR śr= 173 ud/min ( 85% )
HR max= 200 ud/min ( 99% )
Temp.: 20.0 st. C
Niedziela, 24 maja 2009 | Komentarze 1
Jak to zwykle na XC takiej rangi na 4-tym kółku dostałem dubla od Wojtka Halejaka z DHL-u.Rozgrzewka przd XC
Dane wyjazdu:
40.00 km
0.00 km teren
h
km/h
HR śr= ud/min (% )
HR max= ud/min (% )
Temp.: st. C
Niedziela, 24 maja 2009 | Komentarze 0
Dojazd, rozgrzewka i powrót z XC w Lasku Wolski. Kategoria Szosa
Regeneracja przed XC
Dane wyjazdu:
27.36 km
0.00 km teren
01:13 h
22.49 km/h
HR śr= 123 ud/min ( 60% )
HR max= 180 ud/min ( 89% )
Temp.: 19.0 st. C
Sobota, 23 maja 2009 | Komentarze 0
Tyniec. Wiało mega przeogromnie xDJechałem jeszcze w dodatku na NN, bo już mi się kół nie chciało zmieniać.
Kategoria Szosa
Trening MTB
Dane wyjazdu:
44.07 km
18.00 km teren
02:22 h
18.62 km/h
HR śr= 142 ud/min ( 70% )
HR max= 182 ud/min ( 90% )
Temp.: 26.0 st. C
Czwartek, 21 maja 2009 | Komentarze 0
Objazd trasy niedzielnego XC w Laku Wolskim. Kategoria MTB
Trening
Dane wyjazdu:
53.76 km
0.00 km teren
01:55 h
28.05 km/h
HR śr= 140 ud/min ( 69% )
HR max= 169 ud/min ( 83% )
Temp.: 23.0 st. C
Środa, 20 maja 2009 | Komentarze 0
Trasa: Skawina, Wola Radziszowska, Skawina, Tyniec, Zakrzówek Kategoria Szosa
Interwały
Dane wyjazdu:
25.58 km
0.00 km teren
01:00 h
25.58 km/h
HR śr= 132 ud/min ( 65% )
HR max= 188 ud/min ( 93% )
Temp.: 16.0 st. C
Wtorek, 19 maja 2009 | Komentarze 0
Tyniec i z powrotem. Kategoria Szosa