Info
Ten blog rowerowy prowadzi D-Avid z miasta Kraków.
Mam przejechane 51714.97 kilometrów w tym 4381.27 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 24.85 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Wykres roczny
Znajomi:
AxiEdghaar
Erni
Furman
Jacek
Kubak
Lesław
Mitu
Spinoza
Vol7
Bikeholicy:
IzaPaulina
Marcin
Jelitek
Gres
Polecam:
Bikeholicy.plArchiwum bloga
- 2013, Listopad2 - 0
- 2013, Październik9 - 0
- 2013, Wrzesień4 - 0
- 2013, Sierpień20 - 6
- 2013, Lipiec19 - 8
- 2013, Czerwiec14 - 2
- 2013, Maj11 - 5
- 2013, Kwiecień21 - 11
- 2013, Marzec14 - 6
- 2013, Luty24 - 11
- 2013, Styczeń21 - 14
- 2012, Grudzień12 - 10
- 2012, Listopad8 - 5
- 2012, Październik2 - 0
- 2012, Wrzesień8 - 2
- 2012, Sierpień11 - 2
- 2012, Lipiec22 - 20
- 2012, Czerwiec18 - 11
- 2012, Maj21 - 26
- 2012, Kwiecień22 - 23
- 2012, Marzec23 - 20
- 2012, Luty19 - 11
- 2012, Styczeń20 - 6
- 2011, Grudzień16 - 7
- 2011, Listopad14 - 3
- 2011, Październik11 - 8
- 2011, Wrzesień17 - 14
- 2011, Sierpień20 - 11
- 2011, Lipiec10 - 1
- 2011, Czerwiec10 - 2
- 2011, Maj18 - 10
- 2011, Kwiecień25 - 13
- 2011, Marzec27 - 28
- 2011, Luty26 - 23
- 2011, Styczeń14 - 9
- 2010, Grudzień9 - 3
- 2010, Listopad9 - 4
- 2010, Październik14 - 8
- 2010, Wrzesień15 - 18
- 2010, Sierpień25 - 29
- 2010, Lipiec25 - 17
- 2010, Czerwiec22 - 13
- 2010, Maj20 - 21
- 2010, Kwiecień23 - 15
- 2010, Marzec25 - 14
- 2010, Luty23 - 24
- 2010, Styczeń20 - 25
- 2009, Grudzień10 - 6
- 2009, Listopad5 - 0
- 2009, Październik8 - 6
- 2009, Wrzesień20 - 3
- 2009, Sierpień28 - 11
- 2009, Lipiec26 - 0
- 2009, Czerwiec24 - 2
- 2009, Maj23 - 2
- 2009, Kwiecień20 - 6
- 2009, Marzec16 - 0
- 2009, Luty7 - 4
- 2009, Styczeń12 - 3
- 2008, Grudzień6 - 2
- 2008, Listopad8 - 0
- 2008, Październik14 - 0
- 2008, Wrzesień20 - 6
- 2008, Sierpień25 - 4
- 2008, Lipiec24 - 12
- 2008, Czerwiec24 - 3
- 2008, Maj25 - 11
- 2008, Kwiecień20 - 4
- 2008, Marzec13 - 0
- 2008, Luty10 - 0
- 2008, Styczeń5 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
Zawoja
| Dystans całkowity: | 2809.20 km (w terenie 71.00 km; 2.53%) |
| Czas w ruchu: | 112:47 |
| Średnia prędkość: | 24.80 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 63.70 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 194 (96 %) |
| Maks. tętno średnie: | 163 (80 %) |
| Suma kalorii: | 528 kcal |
| Liczba aktywności: | 59 |
| Średnio na aktywność: | 47.61 km i 1h 56m |
| Więcej statystyk | |
Marszobieg
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
h
km/h
HR śr= 151 ud/min ( 74% )
HR max= 174 ud/min ( 86% )
Temp.: 4.0 st. C
Sobota, 24 grudnia 2011 | Komentarze 0
Nogi się rozruszały i znacznie lepiej już się dziś biegało. Około 10km w około 1h. Kategoria Zawoja, Marszobieg
Marszobieg
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
h
km/h
HR śr= 146 ud/min ( 72% )
HR max= 169 ud/min ( 83% )
Temp.: 0.0 st. C
Piątek, 23 grudnia 2011 | Komentarze 0
Wreszcie ruszyłem zastane dupsko, bo trochę byłem przeziębiony wiec odpuściłem wszystkie aktywności na polu. A że pracy też miałem tyg sporo więc jakoś mi to szybko zleciało. Ale dziś - już w przedświątecznie w Zawoi rozruszałem się nieco. Pod koniec już nie biegło mi się za specjalnie. Mam nadzieję, że to tylko kwestia rozruszania się bo jutro w planie już z dyszka. Kategoria Zawoja, Marszobieg
Krowiarki obustronnie
Dane wyjazdu:
31.81 km
0.00 km teren
01:15 h
25.45 km/h
HR śr= 149 ud/min ( 73% )
HR max= 181 ud/min ( 89% )
Temp.: 20.0 st. C
Poniedziałek, 26 września 2011 | Komentarze 0
Jak w tytule.Szoska
Dane wyjazdu:
44.69 km
0.00 km teren
01:26 h
31.18 km/h
HR śr= 151 ud/min ( 74% )
HR max= 180 ud/min ( 89% )
Temp.: 20.0 st. C
Czwartek, 22 września 2011 | Komentarze 0
Jednak zdecydowałem wychylić nieco nosa poza Zawoję i pojechałem przez Przysłop na Stryszawę, Suchą Beskidzką, Maków i z powrotem skręciłem na Zawoję. Bardzo dobrze się dziś jechało - wreszcie wiatr ucichł i można było komfortowo i bezszelestnie zasuwać po dobrej jakości drogach. A do Białki praktycznie do samego szczytu Krowiarek (na 26km drogi jakieś 1.5 jest kiepskiej jakości) jest droga, o której kolarze szosowi marzą i śnią :)Szoska
Dane wyjazdu:
23.25 km
0.00 km teren
00:47 h
29.68 km/h
HR śr= ud/min (% )
HR max= ud/min (% )
Temp.: 20.0 st. C
Środa, 21 września 2011 | Komentarze 0
Tak tylko po Zawoi. Nie było czasu na więcej a poza tym okazało się, że nie wziąłem ze sobą zestawu naprawczego w przypadku laczka. Wiec za daleko od domu sie nie oddalam :/Bez pulsometru.
Krowiarki
Dane wyjazdu:
21.44 km
0.00 km teren
00:48 h
26.80 km/h
HR śr= ud/min (% )
HR max= ud/min (% )
Temp.: 24.0 st. C
Niedziela, 18 września 2011 | Komentarze 0
Tylko na Krowiarki i z powrotem. Po drodze jeszcze pooglądałem sobie Diverse Downhill Contest na stoku Mosornego Gronia.Na szosce super super się podjeżdża takie dłuższe wzniesienia o umiarkowanym nachyleniu - jednak waga sprzętu robi robotę. ;)
Bez pulsometru.
Krowiarki
Dane wyjazdu:
34.37 km
0.00 km teren
01:15 h
27.50 km/h
HR śr= 163 ud/min ( 80% )
HR max= 188 ud/min ( 93% )
Temp.: 21.0 st. C
Sobota, 23 lipca 2011 | Komentarze 0
W sumie mogę to śmiało powiedzieć: pojechałem na czas. Zagiąłem się trochę, średnie tętno wyszło około 177. Czas to 19:20. Czyli gorzej niż w 2009 (18:23). Ale w sumie czego się mogłem spodziewać po niejeżdżeniu przez 1.5 miesiąca.Krowiarki ostatni raz
Dane wyjazdu:
21.32 km
0.00 km teren
00:59 h
21.68 km/h
HR śr= ud/min (% )
HR max= ud/min (% )
Temp.: 15.0 st. C
Poniedziałek, 1 listopada 2010 | Komentarze 2
Nie sądziłem że 1 listopada będzie się tam dało wyjechać i wrócić nie marznąc za bardzo. Ale jednak. W górę nawet jechałem na krótko, dopiero podczas powrotu się ubrałem cieplej. Halny nie pomagał przy wjeździe...Po Zawoi
Dane wyjazdu:
13.48 km
0.00 km teren
00:33 h
24.51 km/h
HR śr= ud/min (% )
HR max= ud/min (% )
Temp.: 14.0 st. C
Sobota, 30 października 2010 | Komentarze 0
Na nic więcej nie miałem ochoty.Obustronne Krowiarki
Dane wyjazdu:
33.52 km
0.00 km teren
01:26 h
23.39 km/h
HR śr= 151 ud/min ( 74% )
HR max= 187 ud/min ( 92% )
Temp.: 14.0 st. C