Dawid

Badania wydolnościowe

Sobota, 30 stycznia 2010 | Komentarze 4

Badania wydolnościowe na AWF Katowice

No niestety nie wyszły. Z przyczyny chyba niezależnej od nikogo. Podświadomie w ogóle tego nie czując byłem tak nakręcony jak stojąc na starcie maratonu. Z resztą już idąc do sali badań czułem, jak mi serducho chce wyskoczyć z klatki. Najpierw ważenie. Dało wynik 63,6kg przy 183cm wzrostu. Chyba 3 miesiące siłowni 2x/tydz przyniosło efekty. Procentowa ilość tłuszczu to 8,6%.
No i dalej już samo badanie. Ustawiłem rowerek, siadłem, włączyłem Polara, którego mi dali. Wszystko na spokojnie, bez szarpania. I tętno spoczynkowe wyskoczyło mi na poziomie 124bpm. No masakra. W normalnych warunkach to z takim tętnem mogę jechać na rowerze a nie siedzieć nieruchomo. No ale nic się nie dało zrobić, tętno pomimo bezruchu nie spadało więc zaczęły się badania. Kobieta zaczęła mnie kłuć jeszcze nawet przed podaniem pierwszego obciążenia, co chyba często się nie zdarza... Przy 40W miałem już ponad 140bpm. Co było dalej to już nie pamiętam, bo skupiałem się bardziej na trzymaniu kadencji w okolicach 75rpm. Ostatecznie badanie zakończyłem na 360W, na których uciągnąłem 1,5min. Tętno max 202. Wyjechałem się do końca. Najgorsze jest to, że gość proowadzący badanie powiedział, że może być problem z opracowaniem wyników. Z resztą nawet jeśli się uda to czy one będą miały zastosowanie w codziennym treningu, gdzie tętna mam zupełnie inne? Oczywiście rozmawiałem z nim, że na każdych zawodach obserwuję taką sytuację, nawet jak jadę w większej grupie kolarzy na zwykłej wycieczce. Zrobił odpowiednie notki i na razie pozostaje mi czekać, co mi przyślą...