Dawid

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi D-Avid z miasta Kraków. Mam przejechane 51714.97 kilometrów w tym 4381.27 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.85 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Wykres roczny

Archiwum bloga

Odpoczynek robi robootę ;-)

Dane wyjazdu:

43.48 km 5.00 km teren

01:56 h 22.49 km/h

HR śr= 139 ud/min ( 68% )

HR max= 185 ud/min ( 91% )

Temp.: 21.0 st. C

Środa, 16 czerwca 2010 | Komentarze 0

W tyg startowym zawsze jadę zrobić 4 podjazdy pod Zoo, żeby się rozruszać i nie zastać zbytnio mięśni. Wyjeżdżając jakoś niezbyt czułem nogi a tętno szybko wchodziło na obroty pomimo wolniutkiego tempa. Pomyślałem, że nic nie będzie z podjazdów, nawet miałem ich zrobić mniej. Więc jak już dojechałem, włączyłem czas na początku kostki i spokojnie do góry, bez szarpania. Trochę się powlokłem, potem przyspieszyłem. I na górze nie mogłem uwierzyć licznikowi. Takiego czasu to nie wykręciłem nawet jadąc z dużo większą intensywnością dwa tyg temu. No to ok, zjazd w terenie i drugi podjazd już między 170-175. Na trzecim zablokowały mnie mijające się autobusy więc czas się nie liczy :P ale na czwartym trochę dokręciłem, zrobiłem go z tętnem około 180 i prawie poprawiłem tegoroczny najlepszy czas xD
A dokładnie to wygląda tak:
1. 6:44
2. 6:26
3. 6:39
4. 6:14
Mam więc nadzieję, że w Międzygórzu będzie nieźle ;)

Kategoria MTB

Komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy. Komentuj