Dawid

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi D-Avid z miasta Kraków. Mam przejechane 51714.97 kilometrów w tym 4381.27 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.85 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Wykres roczny

Archiwum bloga

Czsówa pod ZOO

Dane wyjazdu:

39.19 km 0.00 km teren

01:48 h 21.77 km/h

HR śr= 143 ud/min ( 70% )

HR max= 199 ud/min ( 98% )

Temp.: 27.0 st. C

Czwartek, 1 lipca 2010 | Komentarze 2

To dalej nie jest to co było przed Międzygórzem. Dalej nogi się nie kręcą tak jak kiedyś. Mam wrażenie, że po prostu ubyło mi w nich mocy. I to znacznie. Zastanawiałem się, czy robić tą próbę na podjeździe czy nie ale ostatecznie zachęciło mnie do tego wreszcie wysokie tętno. Wysokie do tego stopnia, że byle przyspieszenie wyciągało do stref tempa. Więc pojechałem najpierw pod kopiec, potem zoo rozgrzewkowo, na którym już widziałem, że czas jest gorszy od tych, które już uzyskiwałem przed Międzygórzem. Ale raz się żyje, może trzeba się po prostu przetkać? No i się przetkałem do tego stopnia, że ledwo do domu wróciłem :P
Czas na podjeździe to 5:46. Tylko 1s gorszy od życiówki, którą zrobiłem rok temu ale na slickach. A teraz jechałem na oponach terenowych 2,1.
Reasumując jest dobrze, ale może być chyba jeszcze lepiej.

Kategoria Szosa

Komentarze

D-Avid | 09:47 piątek, 2 lipca 2010 | linkuj No zobaczymy co będzie w Murowanej bo jak sam widzisz na moim przykładze wystarczy jeden nieprzemyślany trening i maraton wychodzi słabo.

erni | 07:30 piątek, 2 lipca 2010 | linkuj No ładnie. Aż się boję z Tobą jeździć.

Komentuj