Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi D-Avid z miasta Kraków. Mam przejechane 51714.97 kilometrów w tym 4381.27 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.85 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl baton rowerowy bikestats.pl baton rowerowy bikestats.pl baton rowerowy bikestats.pl baton rowerowy bikestats.pl baton rowerowy bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy D-Avid.bikestats.pl

Archiwum bloga

5x Zoo

Dane wyjazdu:
59.59 km 0.00 km teren
02:27 h 24.32 km/h
HR śr= 140 ud/min  ( 69% )
HR max= 184 ud/min   ( 91% )
Temp.: 23.0 st. C

Czwartek, 5 sierpnia 2010 | Komentarze 0

Jakiś trening trzeba zrobić między startami oddalonymi od siebie o 7 dni. Więc pojechałem pod zoo, ale podjeżdżałem inaczej niż zawsze. Podjazdy robiłem po prostu z mniejszą intensywnością. Dopiero ostatni pojechałem mocniej (ponad 170, wcześniejsze cztery 160-170) co widać po czasie. No i wyjątkowo również jechałem na Kelly'sie a nie Authorze bo akurat nie miałem go pod ręką a czasu za wiele nie było. To więc też nie przejmuję się zbytnio tymi czasami, bo jednak rower 4kg cięższy to jest różnica. Oczywiście w treningówce mam cienkie oponki 1,25''.
Czasy:
1. 7:12
2. 7:25
3. 7:15
4. 7:17
5. 6:46
Ten ostatni podjazd strasznie mi wszedł w nogi. Godzinny tlen, który zrobiłem po podjazdach to już musiałem nieźle umęczyć. Normalnie prawie zgon. Więc teraz dwa dni odpoczynku i MTB Michałowice będą moje ;-)
Kategoria Szosa



Komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy. Komentuj

Imię: Zaloguj się · Zarejestruj się!

Wpisz cztery pierwsze znaki ze słowa tbree
Można używać znaczników: [b][/b] i [url=][/url]