Dawid

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi D-Avid z miasta Kraków. Mam przejechane 51714.97 kilometrów w tym 4381.27 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.85 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Wykres roczny

Archiwum bloga

Znowu zmiana

Dane wyjazdu:

80.02 km 0.00 km teren

03:07 h 25.67 km/h

HR śr= 140 ud/min ( 69% )

HR max= 175 ud/min ( 86% )

Temp.: 11.0 st. C

Piątek, 25 marca 2011 | Komentarze 2

Jutro ma lać cały dzień, więc wykorzystałem dzisiejszą dobrą pogodę na trening, który miałem zrobić jutro. Najpierw 1,5h pojeździłem po pagórkach w Swoszowicach, Świątnikach, podjechałem jeszcze po górką w Sieprawiu i uderzyłem na Mogilany i Skawinę. Stamtąd już po płaskim standard czyli Wola Radziszowska i nawrotka, w kierunku Tyńca i do domu.
Pod koniec już mi się ciężko jechało, puls też już spadnięty.

Kategoria Szosa

Komentarze

D-Avid | 20:47 piątek, 25 marca 2011 | linkuj Witam nowego czytelnika, miło mi ;-)
Ja niestety tak nie dam rady zrobić - wszystko jest tak poukładane, żeby zgrać to z zajęciami na uczelni, które nieźle czasem dają popalić jeśli chodzi i ich godziny w ciągu dnia. Nie rzadko bywa tak, że rano lecę na uczelnię, potem wracam, trening na szybkości i po południu znowu na uczelnię. Mam wszystko ustawione i wyliczone co do minuty.

klosiu | 16:55 piątek, 25 marca 2011 | linkuj No niestety, takie improwizacje to normalne o tej porze roku. Ja w ogole nie planuje szczegolowa dni tygodnia, po prostu mam pule treningow na tydzien, i z nich dobieram w zaleznosci od pogody odpowiednie treningi, starajac sie przeplatac ciezki-lekki.

Komentuj