Dawid

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi D-Avid z miasta Kraków. Mam przejechane 51714.97 kilometrów w tym 4381.27 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.85 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Wykres roczny

Archiwum bloga

Podjazdy pod ZOO

Dane wyjazdu:

48.66 km 15.00 km teren

02:15 h 21.63 km/h

HR śr= 148 ud/min ( 73% )

HR max= 188 ud/min ( 93% )

Temp.: 20.0 st. C

Czwartek, 31 marca 2011 | Komentarze 4

Pierwszy trening podjazdów w tym sezonie (siły nie liczę). Obawiałem się, że może się nie udać ze względu na to, że to już 3 tydzień treningu, a w szczególności wczorajsze tempo mogło zostawić po sobie ślad. I faktycznie, jak wyjeżdżałem z domu to od razu poczułem trochę zmulone nogi, ale nawet zaraz po kilku km się rozruszały i kręciło mi się bardzo dobrze. Tak samo jak tętno co było dla mnie dość zaskakujące.
Podjazdy robiłem z pulsem > 170 bpm poza ostatnim, który był nieco mocniejszy. Czasy wyglądają tak:
1. 7:19
2. 7:13
3. 7:09
4. 7:14
5. 6:58
Jak na to, gdzie jestem z planem treningowym to nie jest źle. Widać progres do roku ubiegłego. Może gdyby nie wiatr czasy byłby jeszcze troszeczkę lepsze. Zjazdy robiłem terenem.

Kategoria MTB

Komentarze

buli | 12:10 piątek, 1 kwietnia 2011 | linkuj Ok, juz to zmienilem, mozna pisac smialo bez logowania - dopiero sie ucze ustawiac tego bloga... :)

D-Avid | 20:31 czwartek, 31 marca 2011 | linkuj Ale nic u cienie nie mogę napisać, bo nie mam tam konta.

Dawid | 20:17 czwartek, 31 marca 2011 | linkuj Wiem, widziałem już. Właśnie miałem pisać, że w końcu się złamałeś i założyłeś bloga. A tak się zażekałeś... :P

buli | 19:26 czwartek, 31 marca 2011 | linkuj Dawid, zapraszam w wolnej chwili do mnie: http://bulimtb.blox.pl/html :)

Komentuj