Info
Ten blog rowerowy prowadzi D-Avid z miasta Kraków.
Mam przejechane 51714.97 kilometrów w tym 4381.27 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 24.85 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Wykres roczny
Znajomi:
AxiEdghaar
Erni
Furman
Jacek
Kubak
Lesław
Mitu
Spinoza
Vol7
Bikeholicy:
IzaPaulina
Marcin
Jelitek
Gres
Polecam:
Bikeholicy.plArchiwum bloga
- 2013, Listopad2 - 0
- 2013, Październik9 - 0
- 2013, Wrzesień4 - 0
- 2013, Sierpień20 - 6
- 2013, Lipiec19 - 8
- 2013, Czerwiec14 - 2
- 2013, Maj11 - 5
- 2013, Kwiecień21 - 11
- 2013, Marzec14 - 6
- 2013, Luty24 - 11
- 2013, Styczeń21 - 14
- 2012, Grudzień12 - 10
- 2012, Listopad8 - 5
- 2012, Październik2 - 0
- 2012, Wrzesień8 - 2
- 2012, Sierpień11 - 2
- 2012, Lipiec22 - 20
- 2012, Czerwiec18 - 11
- 2012, Maj21 - 26
- 2012, Kwiecień22 - 23
- 2012, Marzec23 - 20
- 2012, Luty19 - 11
- 2012, Styczeń20 - 6
- 2011, Grudzień16 - 7
- 2011, Listopad14 - 3
- 2011, Październik11 - 8
- 2011, Wrzesień17 - 14
- 2011, Sierpień20 - 11
- 2011, Lipiec10 - 1
- 2011, Czerwiec10 - 2
- 2011, Maj18 - 10
- 2011, Kwiecień25 - 13
- 2011, Marzec27 - 28
- 2011, Luty26 - 23
- 2011, Styczeń14 - 9
- 2010, Grudzień9 - 3
- 2010, Listopad9 - 4
- 2010, Październik14 - 8
- 2010, Wrzesień15 - 18
- 2010, Sierpień25 - 29
- 2010, Lipiec25 - 17
- 2010, Czerwiec22 - 13
- 2010, Maj20 - 21
- 2010, Kwiecień23 - 15
- 2010, Marzec25 - 14
- 2010, Luty23 - 24
- 2010, Styczeń20 - 25
- 2009, Grudzień10 - 6
- 2009, Listopad5 - 0
- 2009, Październik8 - 6
- 2009, Wrzesień20 - 3
- 2009, Sierpień28 - 11
- 2009, Lipiec26 - 0
- 2009, Czerwiec24 - 2
- 2009, Maj23 - 2
- 2009, Kwiecień20 - 6
- 2009, Marzec16 - 0
- 2009, Luty7 - 4
- 2009, Styczeń12 - 3
- 2008, Grudzień6 - 2
- 2008, Listopad8 - 0
- 2008, Październik14 - 0
- 2008, Wrzesień20 - 6
- 2008, Sierpień25 - 4
- 2008, Lipiec24 - 12
- 2008, Czerwiec24 - 3
- 2008, Maj25 - 11
- 2008, Kwiecień20 - 4
- 2008, Marzec13 - 0
- 2008, Luty10 - 0
- 2008, Styczeń5 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Czerwiec, 2008
| Dystans całkowity: | 1298.33 km (w terenie 256.00 km; 19.72%) |
| Czas w ruchu: | 53:40 |
| Średnia prędkość: | 24.19 km/h |
| Liczba aktywności: | 24 |
| Średnio na aktywność: | 54.10 km i 2h 14m |
| Więcej statystyk | |
Planowane było 2h ale wracając
Dane wyjazdu:
66.00 km
0.00 km teren
02:25 h
27.31 km/h
HR śr= ud/min (% )
HR max= ud/min (% )
Temp.: st. C
Wtorek, 17 czerwca 2008 | Komentarze 0
Planowane było 2h ale wracając w Tyńcu spotkałem Marcina więc dorobiłem troszkę z nim km. Trasa: Skawina, Radziszów, Wola Radziszowska, Skawina, Tyniec, Dom.HR śr= 139
HR max= ~175
Kategoria Szosa
Tyniec standardową trasą.
Dane wyjazdu:
26.00 km
0.00 km teren
01:05 h
24.00 km/h
HR śr= ud/min (% )
HR max= ud/min (% )
Temp.: st. C
Poniedziałek, 16 czerwca 2008 | Komentarze 0
Tyniec standardową trasą.HR śr= 120
HR max= 157
Kategoria Szosa
Dziś trening z Krakusem.
Dane wyjazdu:
96.50 km
0.00 km teren
03:17 h
29.39 km/h
HR śr= ud/min (% )
HR max= ud/min (% )
Temp.: st. C
Niedziela, 15 czerwca 2008 | Komentarze 0
Dziś trening z Krakusem. Pięć szosowców mnie równo naciągało po górach w okolicach Lanckorony. Ale dałem im radę :D Jednak tętno mówi samo za siebie. Łatwo nie było :P Trasa: Skawina, Polanka Hallera, Lanckorona, Sułkowice, Radziszów, Tyniec i w końcu do dom.Jechałem na pożyczonym rowerze od brata. Przełożyłem tylko SPD. Jednak terenowe opony zostały i dość dziwnie wyglądałem w śród szosowców. Widocznie złość po wczorajszym wypadku dała mi taką nieziemską siłę, że na treningu wykręciłem takie kosmiczne średnie tętno xD
HR śr= 160 (!)
HR max= 194
Kategoria Szosa
Kurde, nawet mi sie pisać
Dane wyjazdu:
56.33 km
22.00 km teren
02:36 h
21.67 km/h
HR śr= ud/min (% )
HR max= ud/min (% )
Temp.: st. C
Sobota, 14 czerwca 2008 | Komentarze 0
Kurde, nawet mi sie pisać odniechciało po dzisiejszych wydarzeniach na trasie :/ :(HR śr= 138
HR max= 188
Kategoria MTB
Las Wolski. Przypadkiem
Dane wyjazdu:
35.23 km
11.00 km teren
01:37 h
21.79 km/h
HR śr= ud/min (% )
HR max= ud/min (% )
Temp.: st. C
Piątek, 13 czerwca 2008 | Komentarze 0
Las Wolski. Przypadkiem spotkałem Mateusza więc się dołączyłem i razem wracaliśmy.HR śr= 144
HR max= 186
Kategoria MTB
Nareszcie ostatni dzień treningu.
Dane wyjazdu:
57.89 km
0.00 km teren
02:10 h
26.72 km/h
HR śr= ud/min (% )
HR max= ud/min (% )
Temp.: st. C
Środa, 11 czerwca 2008 | Komentarze 0
Nareszcie ostatni dzień treningu. Strasznie ciężko mi się załatwiało pierwsze podjazdy. Zmęczenie przez te 6 dni pod rząd dało się we znaki moim nogom. Na szczęście jutro wolne. Tak na prawdę to spieszyłem się dopiero pod sam koniec jak zaczęło mi porządnie grzmieć i błyskać. Jeszcze do tego ta goniąca mnie ulewa sprawiła, że spiąłem mocno i na liczniku cały czas widniały okolice 40km/h.Trasa: Swoszowice, podjazd przez Ochojno i Dulany do Świątnik Górnych, dalej na Mogilany, Skawina, Radziszów, Wola Radziszowska, Skawina i tam decyzja o skróceniu planowanej trasy i włączenie wysokiego tempa do domu.
HR śr= 137
HR max= 188
Kategoria Szosa
Powiem tyle: szybko było ;)
Dane wyjazdu:
43.68 km
0.00 km teren
01:28 h
29.78 km/h
HR śr= ud/min (% )
HR max= ud/min (% )
Temp.: st. C
Wtorek, 10 czerwca 2008 | Komentarze 0
Powiem tyle: szybko było ;)Trasa: Skawina, dwa razy Tyniec z powrotem przez Zakrzówek do domu.
Sporo interwałów.
HR śr= 147
HR max= 185
Kategoria Szosa
Dziś kilka interwałów. Dwa szczytowe,
Dane wyjazdu:
26.45 km
0.00 km teren
01:01 h
26.02 km/h
HR śr= ud/min (% )
HR max= ud/min (% )
Temp.: st. C
Poniedziałek, 9 czerwca 2008 | Komentarze 0
Dziś kilka interwałów. Dwa szczytowe, i parę rozwojowych. Noga nie podawała :/Tyniec.
HR śr= 139
HR max= 188
Kategoria Szosa
Wypad do Lasku Wolskiego
Dane wyjazdu:
39.77 km
20.00 km teren
01:59 h
20.05 km/h
HR śr= ud/min (% )
HR max= ud/min (% )
Temp.: st. C
Niedziela, 8 czerwca 2008 | Komentarze 0
Wypad do Lasku Wolskiego z Mateuszem. Standardowo - dojazd przez Zakrzówek i niestandardowo gleba Mateusza, kopiec, biała droga i do lasu parę kółeczek.HR śr= 137
HR max= 191
Kategoria MTB
Piękna trasa dolinami podkrakowskimi.
Dane wyjazdu:
84.09 km
55.00 km teren
03:55 h
21.47 km/h
HR śr= ud/min (% )
HR max= ud/min (% )
Temp.: st. C
Sobota, 7 czerwca 2008 | Komentarze 0
Piękna trasa dolinami podkrakowskimi. Wielki peleton - około 23 osoby - Bikeholicy i Rowerowanie. Pogoda dopisała. Super.HR śr= 146
HR max= 185
Kategoria MTB