Info
Ten blog rowerowy prowadzi D-Avid z miasta Kraków.
Mam przejechane 51714.97 kilometrów w tym 4381.27 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 24.85 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Wykres roczny
Znajomi:
AxiEdghaar
Erni
Furman
Jacek
Kubak
Lesław
Mitu
Spinoza
Vol7
Bikeholicy:
IzaPaulina
Marcin
Jelitek
Gres
Polecam:
Bikeholicy.plArchiwum bloga
- 2013, Listopad2 - 0
- 2013, Październik9 - 0
- 2013, Wrzesień4 - 0
- 2013, Sierpień20 - 6
- 2013, Lipiec19 - 8
- 2013, Czerwiec14 - 2
- 2013, Maj11 - 5
- 2013, Kwiecień21 - 11
- 2013, Marzec14 - 6
- 2013, Luty24 - 11
- 2013, Styczeń21 - 14
- 2012, Grudzień12 - 10
- 2012, Listopad8 - 5
- 2012, Październik2 - 0
- 2012, Wrzesień8 - 2
- 2012, Sierpień11 - 2
- 2012, Lipiec22 - 20
- 2012, Czerwiec18 - 11
- 2012, Maj21 - 26
- 2012, Kwiecień22 - 23
- 2012, Marzec23 - 20
- 2012, Luty19 - 11
- 2012, Styczeń20 - 6
- 2011, Grudzień16 - 7
- 2011, Listopad14 - 3
- 2011, Październik11 - 8
- 2011, Wrzesień17 - 14
- 2011, Sierpień20 - 11
- 2011, Lipiec10 - 1
- 2011, Czerwiec10 - 2
- 2011, Maj18 - 10
- 2011, Kwiecień25 - 13
- 2011, Marzec27 - 28
- 2011, Luty26 - 23
- 2011, Styczeń14 - 9
- 2010, Grudzień9 - 3
- 2010, Listopad9 - 4
- 2010, Październik14 - 8
- 2010, Wrzesień15 - 18
- 2010, Sierpień25 - 29
- 2010, Lipiec25 - 17
- 2010, Czerwiec22 - 13
- 2010, Maj20 - 21
- 2010, Kwiecień23 - 15
- 2010, Marzec25 - 14
- 2010, Luty23 - 24
- 2010, Styczeń20 - 25
- 2009, Grudzień10 - 6
- 2009, Listopad5 - 0
- 2009, Październik8 - 6
- 2009, Wrzesień20 - 3
- 2009, Sierpień28 - 11
- 2009, Lipiec26 - 0
- 2009, Czerwiec24 - 2
- 2009, Maj23 - 2
- 2009, Kwiecień20 - 6
- 2009, Marzec16 - 0
- 2009, Luty7 - 4
- 2009, Styczeń12 - 3
- 2008, Grudzień6 - 2
- 2008, Listopad8 - 0
- 2008, Październik14 - 0
- 2008, Wrzesień20 - 6
- 2008, Sierpień25 - 4
- 2008, Lipiec24 - 12
- 2008, Czerwiec24 - 3
- 2008, Maj25 - 11
- 2008, Kwiecień20 - 4
- 2008, Marzec13 - 0
- 2008, Luty10 - 0
- 2008, Styczeń5 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Lipiec, 2008
| Dystans całkowity: | 966.86 km (w terenie 201.00 km; 20.79%) |
| Czas w ruchu: | 43:53 |
| Średnia prędkość: | 22.03 km/h |
| Liczba aktywności: | 24 |
| Średnio na aktywność: | 40.29 km i 1h 49m |
| Więcej statystyk | |
Mio Fujifilm Bikemaraton
Dane wyjazdu:
64.08 km
55.00 km teren
02:50 h
22.62 km/h
HR śr= ud/min (% )
HR max= ud/min (% )
Temp.: st. C
Niedziela, 6 lipca 2008 | Komentarze 0
Mio Fujifilm Bikemaraton - Kraków MEGA (64km)Wynik całkiem przyzwoity. O dziwo plecy po miesięcznej pracy nie dokuczały aż tak bardzo. Zacząłem czuć je dopiero po 40km co i tak jest świetnym wynikiem. Nogi niosły dobrze, brak skurczów. Ogólnie fajnie. Zatrzymałem się na jednym z trzech bufetów.
Open: 116
M2: 66
HR śr= 171
HR max= 198
Zapisy na Bikemaraton Kraków.
Dane wyjazdu:
17.31 km
0.00 km teren
00:51 h
20.36 km/h
HR śr= ud/min (% )
HR max= ud/min (% )
Temp.: st. C
Sobota, 5 lipca 2008 | Komentarze 0
Zapisy na Bikemaraton Kraków.HR śr= 118
HR max= 170
Kategoria Szosa
Tyniec. Dość mocny wiatr wschodni.
Dane wyjazdu:
26.31 km
0.00 km teren
01:04 h
24.67 km/h
HR śr= ud/min (% )
HR max= ud/min (% )
Temp.: st. C
Piątek, 4 lipca 2008 | Komentarze 0
Tyniec. Dość mocny wiatr wschodni. Kilka spokojnych interwałów, żeby rozruszać zastane nóżki. Ten odpoczynek przed maratonem już mnie normalnie męczy xDHR śr= 124
HR max= 164
Kategoria Szosa
Wypad do Tyńca z Marcinem.
Dane wyjazdu:
41.07 km
0.00 km teren
01:42 h
24.16 km/h
HR śr= ud/min (% )
HR max= ud/min (% )
Temp.: st. C
Środa, 2 lipca 2008 | Komentarze 0
Wypad do Tyńca z Marcinem. Trwa tydzień regeneracji przed maratonem.HR śr= 124
HR max= 175
Kategoria Szosa