Info
Ten blog rowerowy prowadzi D-Avid z miasta Kraków.
Mam przejechane 51714.97 kilometrów w tym 4381.27 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 24.85 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Wykres roczny
Znajomi:
AxiEdghaar
Erni
Furman
Jacek
Kubak
Lesław
Mitu
Spinoza
Vol7
Bikeholicy:
IzaPaulina
Marcin
Jelitek
Gres
Polecam:
Bikeholicy.plArchiwum bloga
- 2013, Listopad2 - 0
- 2013, Październik9 - 0
- 2013, Wrzesień4 - 0
- 2013, Sierpień20 - 6
- 2013, Lipiec19 - 8
- 2013, Czerwiec14 - 2
- 2013, Maj11 - 5
- 2013, Kwiecień21 - 11
- 2013, Marzec14 - 6
- 2013, Luty24 - 11
- 2013, Styczeń21 - 14
- 2012, Grudzień12 - 10
- 2012, Listopad8 - 5
- 2012, Październik2 - 0
- 2012, Wrzesień8 - 2
- 2012, Sierpień11 - 2
- 2012, Lipiec22 - 20
- 2012, Czerwiec18 - 11
- 2012, Maj21 - 26
- 2012, Kwiecień22 - 23
- 2012, Marzec23 - 20
- 2012, Luty19 - 11
- 2012, Styczeń20 - 6
- 2011, Grudzień16 - 7
- 2011, Listopad14 - 3
- 2011, Październik11 - 8
- 2011, Wrzesień17 - 14
- 2011, Sierpień20 - 11
- 2011, Lipiec10 - 1
- 2011, Czerwiec10 - 2
- 2011, Maj18 - 10
- 2011, Kwiecień25 - 13
- 2011, Marzec27 - 28
- 2011, Luty26 - 23
- 2011, Styczeń14 - 9
- 2010, Grudzień9 - 3
- 2010, Listopad9 - 4
- 2010, Październik14 - 8
- 2010, Wrzesień15 - 18
- 2010, Sierpień25 - 29
- 2010, Lipiec25 - 17
- 2010, Czerwiec22 - 13
- 2010, Maj20 - 21
- 2010, Kwiecień23 - 15
- 2010, Marzec25 - 14
- 2010, Luty23 - 24
- 2010, Styczeń20 - 25
- 2009, Grudzień10 - 6
- 2009, Listopad5 - 0
- 2009, Październik8 - 6
- 2009, Wrzesień20 - 3
- 2009, Sierpień28 - 11
- 2009, Lipiec26 - 0
- 2009, Czerwiec24 - 2
- 2009, Maj23 - 2
- 2009, Kwiecień20 - 6
- 2009, Marzec16 - 0
- 2009, Luty7 - 4
- 2009, Styczeń12 - 3
- 2008, Grudzień6 - 2
- 2008, Listopad8 - 0
- 2008, Październik14 - 0
- 2008, Wrzesień20 - 6
- 2008, Sierpień25 - 4
- 2008, Lipiec24 - 12
- 2008, Czerwiec24 - 3
- 2008, Maj25 - 11
- 2008, Kwiecień20 - 4
- 2008, Marzec13 - 0
- 2008, Luty10 - 0
- 2008, Styczeń5 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
Szosa
| Dystans całkowity: | 41308.78 km (w terenie 86.50 km; 0.21%) |
| Czas w ruchu: | 1562:48 |
| Średnia prędkość: | 26.37 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 63.70 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 202 (192 %) |
| Maks. tętno średnie: | 166 (82 %) |
| Suma kalorii: | 528 kcal |
| Liczba aktywności: | 818 |
| Średnio na aktywność: | 50.50 km i 1h 55m |
| Więcej statystyk | |
Baza
Dane wyjazdu:
70.00 km
0.00 km teren
02:50 h
24.71 km/h
HR śr= 143 ud/min ( 70% )
HR max= 174 ud/min ( 86% )
Temp.: 5.0 st. C
Sobota, 2 lutego 2013 | Komentarze 0
Wróciłem z pracy do domu o 14.20, szybka szamka i lecę na trening. Warunki całkiem dobre - dość ciepło, tylko trochę mokro na drogach i wietrznie.Generalnie jechało się całkiem ok. Po drodze tylko złapał mnie niepotrzebnie mżawka, ale na szczęście niezbyt długa więc zdecydowałem się jeszcze po powrocie do Swoszowic dorobić trochę km i pojechałem do Tyńca. Trochę ciemno, bo przednia lampa ma raczej przeznaczenie 'być widzianym' a nie 'widzieć' ale jakoś przeleciałem.
Pod koniec już trochę zmęczenie dawało w kość, ale jak na razie git.
Kategoria Szosa
Rower po raz pierwszy
Dane wyjazdu:
51.60 km
0.00 km teren
02:20 h
22.11 km/h
HR śr= 146 ud/min ( 72% )
HR max= 176 ud/min ( 87% )
Temp.: -6.0 st. C
Niedziela, 27 stycznia 2013 | Komentarze 0
Skandal, żeby na trening rowerowy wybrać się pierwszy raz pod koniec stycznia. Skandal! Ale co zrobić jak taka popieprzona zima trzyma, a człowiek w dodatku jeszcze czasu nie ma :/Ale w końcu się udało. Było zimno, palce zmarzły mi okropnie ale jestem zadowolony. I jechało mi się bardzo fajnie jak na taką długą przerwę od roweru, choć pod koniec już było mi trochę ciężko nadążyć za czującym wiatr w skrzydłach Axi'm.
Kategoria Szosa
Na szybkości
Dane wyjazdu:
50.00 km
0.00 km teren
01:50 h
27.27 km/h
HR śr= 158 ud/min ( 78% )
HR max= 186 ud/min ( 92% )
Temp.: 7.0 st. C
Poniedziałek, 31 grudnia 2012 | Komentarze 4
Kurde, tak mi kondycja spadła, że jak będę robił tlen to tylko i wyłącznie sam...Nawet nie sądziłem, że się uda zrobić te 8kkm w tym roku. Czy to był dobry rok? Z jednej strony dobry - objechane Cyklokarpaty z bardzo mnie zadowalającym wynikiem, dobra forma na RT. A z drugiej strony właśnie to RT. Totalna lipa pogodowa, tydzień przed etapówką pęknięta szosa, nowa praca i mało km przez to. Także chyba tak pół na pół ten sezon mogę podsumować. Oby następny był lepszy, czego wam i sobie życzę!
Kategoria Szosa
Tyrka
Dane wyjazdu:
73.50 km
0.00 km teren
03:00 h
24.50 km/h
HR śr= 147 ud/min ( 72% )
HR max= 169 ud/min ( 83% )
Temp.: 4.0 st. C
Niedziela, 30 grudnia 2012 | Komentarze 1
Wybrałem się z racji pięknego dnia na trening z kolegami którzy znacznie mnie przewyższają na razie z realizacją planów i co za tym idzie formą. Także nie trudno się domyślić, że było ciężko :PW dodatku czułem si tak, jak by ktoś koła klejem posmarował - zero mocy a puls w granicach tlenowych. Cóż, jakoś trzeba zacząć...
Trasa do Krzeszowic i z powrotem.
I choćby skały srały jutro przed wyjazdem na sylwka trzeba dorobić co najmniej 49km! :P
Kategoria Szosa
Rower
Dane wyjazdu:
55.00 km
0.00 km teren
02:10 h
25.38 km/h
HR śr= 148 ud/min ( 73% )
HR max= 182 ud/min ( 90% )
Temp.: 6.0 st. C
Niedziela, 16 grudnia 2012 | Komentarze 0
Ze Schwepesem standardowa trasa do Kryspinowa i Liszek. Całkiem nieźle się jechało. Szkoda tylko, że tak mokro na drogach. Kategoria Szosa
Przejażdżka
Dane wyjazdu:
33.70 km
0.00 km teren
01:30 h
22.47 km/h
HR śr= ud/min (% )
HR max= ud/min (% )
Temp.: 0.0 st. C
Niedziela, 2 grudnia 2012 | Komentarze 0
Z Adrianem do Skawiny i Tyńca. Ale mnie przecięgnął...No i zrobiło się zimno :/
Kategoria Szosa
Jazda
Dane wyjazdu:
64.50 km
0.00 km teren
02:30 h
25.80 km/h
HR śr= 148 ud/min ( 73% )
HR max= 173 ud/min ( 85% )
Temp.: 8.0 st. C
Niedziela, 25 listopada 2012 | Komentarze 0
Dziś z Axim do Czernichowa. Kategoria Szosa
Tlen
Dane wyjazdu:
75.30 km
0.00 km teren
02:45 h
27.38 km/h
HR śr= 148 ud/min ( 73% )
HR max= 175 ud/min ( 86% )
Temp.: 8.0 st. C
Sobota, 24 listopada 2012 | Komentarze 0
Ze Schwepesem do Krzeszowic. Kategoria Szosa
Jazda
Dane wyjazdu:
62.70 km
0.00 km teren
02:20 h
26.87 km/h
HR śr= 150 ud/min ( 74% )
HR max= ud/min (% )
Temp.: st. C
Niedziela, 18 listopada 2012 | Komentarze 4
Ze Schwepsem przez Kryspinów, Liszki, Mników, Balice i takie tam.Normalnie idę na rekord w tym miesiącu z ilością km...
Kategoria Szosa
Puszcza Dulowska
Dane wyjazdu:
61.30 km
0.00 km teren
02:20 h
26.27 km/h
HR śr= 149 ud/min ( 73% )
HR max= ud/min (% )
Temp.: st. C
Niedziela, 11 listopada 2012 | Komentarze 0
Ze Schwepsem. Na końcu już totalny brak sił :PNa zimówce. Teraz już tylko na niej będę jeździł.
Kategoria Szosa