Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi D-Avid z miasta Kraków. Mam przejechane 51714.97 kilometrów w tym 4381.27 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.85 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl baton rowerowy bikestats.pl baton rowerowy bikestats.pl baton rowerowy bikestats.pl baton rowerowy bikestats.pl baton rowerowy bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy D-Avid.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

Szosa

Dystans całkowity:41308.78 km (w terenie 86.50 km; 0.21%)
Czas w ruchu:1562:48
Średnia prędkość:26.37 km/h
Maksymalna prędkość:63.70 km/h
Maks. tętno maksymalne:202 (192 %)
Maks. tętno średnie:166 (82 %)
Suma kalorii:528 kcal
Liczba aktywności:818
Średnio na aktywność:50.50 km i 1h 55m
Więcej statystyk

Dłuższy trening

Dane wyjazdu:
134.68 km 0.00 km teren
04:32 h 29.71 km/h
HR śr= 146 ud/min  ( 72% )
HR max= 181 ud/min   ( 89% )
Temp.: 25.0 st. C

Czwartek, 15 sierpnia 2013 | Komentarze 0

No myślałem, że już się nie uda, bo nie bardzo było z kim pojechać a samemu mi się zdecydowanie nie chciało. W dodatku guma złapana na 15km dodatkowo mnie zniechęcała do jazdy, ale jakoś udało się wysiedzieć.
Pierwsze 90km to pagórki - Świątniki, Dobczyce, Wiśniowa, Myślenice, Świątniki. Noga niespecjalnie podawała, ale jechać się nawet się dało. Potem już samemu poleciałem sobie na Tyniec, Liszki, nawrotka w Mnikowie i do domu. Całkiem fajny trening wyszedł, zadowolony jestem, bo mógłbym tak jechać jeszcze długo.
Kategoria Szosa


Rozjazd

Dane wyjazdu:
27.50 km 0.00 km teren
00:57 h 28.95 km/h
HR śr= 133 ud/min  ( 65% )
HR max= ud/min   (155% )
Temp.: 25.0 st. C

Poniedziałek, 12 sierpnia 2013 | Komentarze 0

Czyli standardowo do Tyńca i z powrotem. Nogi bolą, trzeba więcej odpocząć.
Kategoria Szosa


Podhale Tour

Dane wyjazdu:
47.70 km 0.00 km teren
01:23 h 34.48 km/h
HR śr= ud/min  (% )
HR max= ud/min   (% )
Temp.: st. C

Niedziela, 11 sierpnia 2013 | Komentarze 0

Ostatni etap. Chciałem się odegrać za poprzedni nieudany, ale nie do końca się udało. Dziś noga nie wiem czemu nie podawała. W dodatku trasa jak dla mnie za płaska i wynik wyszedł do dupy. Objechało mnie sporo ludzi, którzy w górach nie mają ze mną szansy.
Kategoria Zawody , Szosa


Rozjazd

Dane wyjazdu:
27.50 km 0.00 km teren
01:00 h 27.50 km/h
HR śr= 139 ud/min  ( 68% )
HR max= 188 ud/min   ( 93% )
Temp.: 18.0 st. C

Sobota, 10 sierpnia 2013 | Komentarze 0

Po dwóch dniach odpoczynku trzeba się rozruszać. Nie wiem czy o jeden dzień za dużo wolnego jednak sobie nie zrobiłem, bo jakoś tak średnio się jechało. Jak na tlen to ok, ale na ściganie to kiepsko.
Kategoria Szosa


IC

Dane wyjazdu:
91.34 km 0.00 km teren
03:03 h 29.95 km/h
HR śr= 142 ud/min  ( 70% )
HR max= 183 ud/min   ( 90% )
Temp.: 34.0 st. C

Środa, 7 sierpnia 2013 | Komentarze 0

Tak na prawdę to niewiele się z nimi najechałem, bo nogi mnie tak bolały, że odpuściłem na samym początku pierwszego podjazdu. No nie było dziś opcji utrzymania się w grupie. Odpuściłem również drugą i trzecią grupę, które potem zjechały się chyba razem.
Do rozjazdu mega / giga jechaliśmy więc w 10 osób gdzieś, później na podjeździe nieco postarałem się przycisnąć i została mi tylko jedna osoba na kole z tej grupy. Skręciliśmy na giga i resztę przejechaliśmy już tempem wycieczkowym po drodze zahaczając jeszcze o sklep.
Wychodząc z domu było 38*C na termometrze, także picie schodziło ;D
Trzeba odpocząć przed niedzielą.
Kategoria Szosa


Trening

Dane wyjazdu:
49.90 km 0.00 km teren
01:36 h 31.19 km/h
HR śr= 142 ud/min  ( 70% )
HR max= 164 ud/min   ( 81% )
Temp.: 32.0 st. C

Wtorek, 6 sierpnia 2013 | Komentarze 5

Nie rozumiem tego kompletnie, czemu wczoraj miałem siłę jechać a dziś już nie. I to tak konkretnie nie miałem mocy w nogach. A jeszcze bardziej nie rozumiem tego, że przejechałem trasę dość szybko. Co prawda trochę bolały mięśnie ale się dało...
Kategoria Szosa


Rege

Dane wyjazdu:
27.20 km 0.00 km teren
00:58 h 28.14 km/h
HR śr= 131 ud/min  ( 64% )
HR max= 163 ud/min   ( 80% )
Temp.: 30.0 st. C

Poniedziałek, 5 sierpnia 2013 | Komentarze 0

Myślałem, że nie będzie siły ale zaskoczyłem się jak mi się super jechało. Puls może niski, ale było z czego docisnąć. Dla zasady jednak przejechałem spokojniutko.
Kategoria Szosa


Zakopane

Dane wyjazdu:
116.00 km 0.00 km teren
04:42 h 24.68 km/h
HR śr= 144 ud/min  ( 71% )
HR max= 186 ud/min   ( 92% )
Temp.: 30.0 st. C

Niedziela, 4 sierpnia 2013 | Komentarze 0

Piękna pogoda nakazała jechać w prawdziwe góry! Z Borysem postanowiliśmy zmierzyć się z podjazdami na Podhalu.
Na dzień dobry niezła ściana pod Szymoszkowej na szczyt Gubałówki. Trochę sporo ludzi i trzeba było się przedzierać, asfalt też do dupy ale po prostu trzeba było tam wjechać!
Dalej wjazd na trasę TdP sprzed dwóch dni i piękny szybki lot w dół. Przecinamy Zakopankę i zaczyna się słynny Gliczarów. Początkowo łagodnie, pod koniec niemożliwie stromo. I wcale nie krótko.
Po wtoczeniu się na szczyt szybki zjazd z Bukowiny (max 75km/h) w kierunku Białki i skręt w prawo na rondzie w kierunku granicy słowackiej. Tam piekny asfalt i droga lekko do góry. Po słowackiej stronie asfalt - marzenie. Wręcz idealny, gładziutki, no bajka!
Borys mocno osłabł więc zaczekałem po przekroczeniu znowu granicy i atakuję kolejny podjazd - Głodówka. Fajny, niezbyt stromy.
Potem zjazd, w Bukowinie tankowanie i lecimy na Poronin.
Dalej kolejny podjazd - Ząb. Zrobiłem do mniej więcej w takim samym czasie jak rok temu czyli około 16min. TdP dwa dni wcześniej podjechało go w około 10min.
Potem znowu pokonywany już wcześniej zjazd, drugi raz Gliczarów, który dał mocno po dupie. Białka, Godówka, zjazd w kierunku Łysej Polany i skręt w prawo już na Zakopane. Piękna droga, dalej szybki zjazd z serpentynami pokonywanymi prawie całą szerokością grogi na prędkości 40km/h. Bajka! Samochody nie miały najmniejszych szans!
Dogiąłem nogi już do reszty dokręcając na prostych +60km/h. Coś pięknego!
I nawet się nie oglądnąłem a już byłem pod Nosalem.
Cholera, częściej trzeba jeździć na takie treningi!
Kategoria Szosa


Cichy kącik

Dane wyjazdu:
80.12 km 0.00 km teren
02:50 h 28.28 km/h
HR śr= 135 ud/min  ( 66% )
HR max= 177 ud/min   ( 87% )
Temp.: 30.0 st. C

Sobota, 3 sierpnia 2013 | Komentarze 1

Myślałem, że pojadę solidny trening na zajechanie ale okazało się, że dziś w planie było rege po wczorajszym wyściugu TdP Amatorów, w którym niektórzy brali udział. Było nas w sumie niewiele - jakieś 10 osób i każda próba niewielkiego podkręcenia tempa powodowała głośny protest w peletoniku :P
Także nuda jak skurczybyk :P
Kategoria Szosa


Oglądnie TdP

Dane wyjazdu:
40.00 km 0.00 km teren
02:00 h 20.00 km/h
HR śr= ud/min  (% )
HR max= ud/min   (% )
Temp.: 31.0 st. C

Sobota, 3 sierpnia 2013 | Komentarze 0

Ostatni etap TdP był czasówką. Start w Wieliczce a meta na rynku w Krk. Trzeba było więc być mobilnym i pojechać wszędzie. Także najpierw do Wieliczki a potem po trasie na metę.
Kategoria Szosa