Info
Ten blog rowerowy prowadzi D-Avid z miasta Kraków. Mam przejechane 51714.97 kilometrów w tym 4381.27 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.85 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Wykres roczny
Znajomi:
AxiEdghaar
Erni
Furman
Jacek
Kubak
Lesław
Mitu
Spinoza
Vol7
Bikeholicy:
IzaPaulina
Marcin
Jelitek
Gres
Polecam:
Bikeholicy.plArchiwum bloga
- 2013, Listopad2 - 0
- 2013, Październik9 - 0
- 2013, Wrzesień4 - 0
- 2013, Sierpień20 - 6
- 2013, Lipiec19 - 8
- 2013, Czerwiec14 - 2
- 2013, Maj11 - 5
- 2013, Kwiecień21 - 11
- 2013, Marzec14 - 6
- 2013, Luty24 - 11
- 2013, Styczeń21 - 14
- 2012, Grudzień12 - 10
- 2012, Listopad8 - 5
- 2012, Październik2 - 0
- 2012, Wrzesień8 - 2
- 2012, Sierpień11 - 2
- 2012, Lipiec22 - 20
- 2012, Czerwiec18 - 11
- 2012, Maj21 - 26
- 2012, Kwiecień22 - 23
- 2012, Marzec23 - 20
- 2012, Luty19 - 11
- 2012, Styczeń20 - 6
- 2011, Grudzień16 - 7
- 2011, Listopad14 - 3
- 2011, Październik11 - 8
- 2011, Wrzesień17 - 14
- 2011, Sierpień20 - 11
- 2011, Lipiec10 - 1
- 2011, Czerwiec10 - 2
- 2011, Maj18 - 10
- 2011, Kwiecień25 - 13
- 2011, Marzec27 - 28
- 2011, Luty26 - 23
- 2011, Styczeń14 - 9
- 2010, Grudzień9 - 3
- 2010, Listopad9 - 4
- 2010, Październik14 - 8
- 2010, Wrzesień15 - 18
- 2010, Sierpień25 - 29
- 2010, Lipiec25 - 17
- 2010, Czerwiec22 - 13
- 2010, Maj20 - 21
- 2010, Kwiecień23 - 15
- 2010, Marzec25 - 14
- 2010, Luty23 - 24
- 2010, Styczeń20 - 25
- 2009, Grudzień10 - 6
- 2009, Listopad5 - 0
- 2009, Październik8 - 6
- 2009, Wrzesień20 - 3
- 2009, Sierpień28 - 11
- 2009, Lipiec26 - 0
- 2009, Czerwiec24 - 2
- 2009, Maj23 - 2
- 2009, Kwiecień20 - 6
- 2009, Marzec16 - 0
- 2009, Luty7 - 4
- 2009, Styczeń12 - 3
- 2008, Grudzień6 - 2
- 2008, Listopad8 - 0
- 2008, Październik14 - 0
- 2008, Wrzesień20 - 6
- 2008, Sierpień25 - 4
- 2008, Lipiec24 - 12
- 2008, Czerwiec24 - 3
- 2008, Maj25 - 11
- 2008, Kwiecień20 - 4
- 2008, Marzec13 - 0
- 2008, Luty10 - 0
- 2008, Styczeń5 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
Szosa
Dystans całkowity: | 41308.78 km (w terenie 86.50 km; 0.21%) |
Czas w ruchu: | 1562:48 |
Średnia prędkość: | 26.37 km/h |
Maksymalna prędkość: | 63.70 km/h |
Maks. tętno maksymalne: | 202 (192 %) |
Maks. tętno średnie: | 166 (82 %) |
Suma kalorii: | 528 kcal |
Liczba aktywności: | 818 |
Średnio na aktywność: | 50.50 km i 1h 55m |
Więcej statystyk |
Rege
Dane wyjazdu:
30.10 km
0.00 km teren
01:03 h
28.67 km/h
HR śr= 133 ud/min ( 65% )
HR max= 165 ud/min ( 81% )
Temp.: 28.0 st. C
Wtorek, 23 sierpnia 2011 | Komentarze 0
Pojechałem tak, żeby nie obciążyć kolana, które coś mnie pobolewało w pon po południu. Tak lekki ból gdzieś w środku, niezależny od napięcia mięśni, czy zgięcia nogi w kolanie. Może zbyt gwałtownie przywaliłem 9h w 2 dni.Tak więc dziś leciutko, z nóżki na nóżkę.
Kategoria Szosa
Cud miód
Dane wyjazdu:
132.54 km
0.00 km teren
04:35 h
28.92 km/h
HR śr= 151 ud/min ( 74% )
HR max= 190 ud/min ( 94% )
Temp.: 24.0 st. C
Niedziela, 21 sierpnia 2011 | Komentarze 4
Po wczorajszym MTB czas na szosę. Wybraliśmy się w grupie 6-cio osobowej w pagórki. O trasie napiszę tylko tyle - cudowna. Te 130km wystarczyło, żebym zakochał się w prawdziwej szosie!A trasę można obejrzeć tu:
Całą trasę jechało mi się świetnie - na płaskim tempo bardzo spokojne a na podjazdach każdy dawał ile chciał. Dopiero po 120km zacząłem odczuwać trudy trasy. A jeszcze 2 tyg temu po 50km już nie miałem siły jechać. Więc wszystko idzie dobrze w przygotowaniach do krakowskiego maratonu w przyszłą niedzielę. Postaram się pojechać jak najmocniej.
Vmax dziś 77km/h :P
Kategoria Szosa
Z rana na szybkości
Dane wyjazdu:
42.98 km
0.00 km teren
01:20 h
32.23 km/h
HR śr= 150 ud/min ( 74% )
HR max= 173 ud/min ( 85% )
Temp.: 26.0 st. C
Czwartek, 18 sierpnia 2011 | Komentarze 0
Fajnie się jechało, trasa to Tyniec ulicą, Liszki, Kryspinów i powrót Olszanicką, Błonia, Aleje i Zakrzówek. Kategoria Szosa
Przed pracą
Dane wyjazdu:
46.30 km
0.00 km teren
01:32 h
30.20 km/h
HR śr= 152 ud/min ( 75% )
HR max= 193 ud/min ( 95% )
Temp.: 25.0 st. C
Środa, 17 sierpnia 2011 | Komentarze 0
Skawina, Radziszów, Wola Radzisowska, Skawina, Swoszowice. Kategoria Szosa
OPN
Dane wyjazdu:
84.47 km
0.00 km teren
02:48 h
30.17 km/h
HR śr= 159 ud/min ( 78% )
HR max= 190 ud/min ( 94% )
Temp.: 26.0 st. C
Poniedziałek, 15 sierpnia 2011 | Komentarze 0
W poszukiwaniu dobrych asfaltów pojechałem na znaną każdemu trasę. Świetnie sie jechało, tylko siedzenia mocno dawało o sobie znać i kark też nie najlepiej przyjął dolny chwyt podczas drogi powrotnej. Kategoria Szosa
Prawdziwa szosa
Dane wyjazdu:
63.78 km
0.00 km teren
02:01 h
31.63 km/h
HR śr= ud/min (% )
HR max= ud/min (% )
Temp.: 25.0 st. C
Niedziela, 14 sierpnia 2011 | Komentarze 0
Od dnia dzisiejszego u mnie szosa staje się na prawdę szosą. Teraz już tylko pozostaje czysta przyjemność z przemierzania bezszelestnie i lekko kilometrów. Trzeba tylko znaleźć dobre asfalty :) Kategoria Szosa
Jazda
Dane wyjazdu:
67.07 km
0.00 km teren
02:29 h
27.01 km/h
HR śr= ud/min (% )
HR max= ud/min (% )
Temp.: 25.0 st. C
Sobota, 13 sierpnia 2011 | Komentarze 0
Najpierw po mieście, bo miałem coś ważnego do załatwienia a potem już w trasę na zachód od Krk. Dziś bez pulsometru. Kategoria Szosa
Jazda
Dane wyjazdu:
53.10 km
0.00 km teren
01:50 h
28.96 km/h
HR śr= 150 ud/min ( 74% )
HR max= 181 ud/min ( 89% )
Temp.: 27.0 st. C
Piątek, 12 sierpnia 2011 | Komentarze 0
Tyniec i jeszcze bonus w postaci Liszek i Mnikowa. Wyjątkowo fajnie mi się jechało, nawet pod sam koniec nie czułem żadnego zmęczenia, w przeciwieństwie do wyjazdu do Michałowic. Kategoria Szosa
Jazda
Dane wyjazdu:
38.07 km
0.00 km teren
01:21 h
28.20 km/h
HR śr= 149 ud/min ( 73% )
HR max= 188 ud/min ( 93% )
Temp.: 22.0 st. C
Wtorek, 9 sierpnia 2011 | Komentarze 0
Skawina pod wiatr i Tyniec z wiatrem. Na podjeździe na Górkę Borkowską trochę zagiąłem. Nie wiem czemu, tak mnie jakoś naszło. Kategoria Szosa
Michałowice
Dane wyjazdu:
58.18 km
0.00 km teren
02:11 h
26.65 km/h
HR śr= ud/min (% )
HR max= ud/min (% )
Temp.: 32.0 st. C
Niedziela, 7 sierpnia 2011 | Komentarze 0
Pojechaliśmy w roli kibiców razem z Axim. Fajnie się jechało, wreszcie pogoda, jaką lubię. Kategoria Szosa