Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi D-Avid z miasta Kraków. Mam przejechane 51714.97 kilometrów w tym 4381.27 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.85 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl baton rowerowy bikestats.pl baton rowerowy bikestats.pl baton rowerowy bikestats.pl baton rowerowy bikestats.pl baton rowerowy bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy D-Avid.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

Szosa

Dystans całkowity:41308.78 km (w terenie 86.50 km; 0.21%)
Czas w ruchu:1562:48
Średnia prędkość:26.37 km/h
Maksymalna prędkość:63.70 km/h
Maks. tętno maksymalne:202 (192 %)
Maks. tętno średnie:166 (82 %)
Suma kalorii:528 kcal
Liczba aktywności:818
Średnio na aktywność:50.50 km i 1h 55m
Więcej statystyk

Rege

Dane wyjazdu:
30.10 km 0.00 km teren
01:03 h 28.67 km/h
HR śr= 133 ud/min  ( 65% )
HR max= 165 ud/min   ( 81% )
Temp.: 28.0 st. C

Wtorek, 23 sierpnia 2011 | Komentarze 0

Pojechałem tak, żeby nie obciążyć kolana, które coś mnie pobolewało w pon po południu. Tak lekki ból gdzieś w środku, niezależny od napięcia mięśni, czy zgięcia nogi w kolanie. Może zbyt gwałtownie przywaliłem 9h w 2 dni.
Tak więc dziś leciutko, z nóżki na nóżkę.
Kategoria Szosa


Cud miód

Dane wyjazdu:
132.54 km 0.00 km teren
04:35 h 28.92 km/h
HR śr= 151 ud/min  ( 74% )
HR max= 190 ud/min   ( 94% )
Temp.: 24.0 st. C

Niedziela, 21 sierpnia 2011 | Komentarze 4

Po wczorajszym MTB czas na szosę. Wybraliśmy się w grupie 6-cio osobowej w pagórki. O trasie napiszę tylko tyle - cudowna. Te 130km wystarczyło, żebym zakochał się w prawdziwej szosie!
A trasę można obejrzeć tu:
Całą trasę jechało mi się świetnie - na płaskim tempo bardzo spokojne a na podjazdach każdy dawał ile chciał. Dopiero po 120km zacząłem odczuwać trudy trasy. A jeszcze 2 tyg temu po 50km już nie miałem siły jechać. Więc wszystko idzie dobrze w przygotowaniach do krakowskiego maratonu w przyszłą niedzielę. Postaram się pojechać jak najmocniej.
Vmax dziś 77km/h :P
Kategoria Szosa


Z rana na szybkości

Dane wyjazdu:
42.98 km 0.00 km teren
01:20 h 32.23 km/h
HR śr= 150 ud/min  ( 74% )
HR max= 173 ud/min   ( 85% )
Temp.: 26.0 st. C

Czwartek, 18 sierpnia 2011 | Komentarze 0

Fajnie się jechało, trasa to Tyniec ulicą, Liszki, Kryspinów i powrót Olszanicką, Błonia, Aleje i Zakrzówek.
Kategoria Szosa


Przed pracą

Dane wyjazdu:
46.30 km 0.00 km teren
01:32 h 30.20 km/h
HR śr= 152 ud/min  ( 75% )
HR max= 193 ud/min   ( 95% )
Temp.: 25.0 st. C

Środa, 17 sierpnia 2011 | Komentarze 0

Skawina, Radziszów, Wola Radzisowska, Skawina, Swoszowice.
Kategoria Szosa


OPN

Dane wyjazdu:
84.47 km 0.00 km teren
02:48 h 30.17 km/h
HR śr= 159 ud/min  ( 78% )
HR max= 190 ud/min   ( 94% )
Temp.: 26.0 st. C

Poniedziałek, 15 sierpnia 2011 | Komentarze 0

W poszukiwaniu dobrych asfaltów pojechałem na znaną każdemu trasę. Świetnie sie jechało, tylko siedzenia mocno dawało o sobie znać i kark też nie najlepiej przyjął dolny chwyt podczas drogi powrotnej.
Kategoria Szosa


Prawdziwa szosa

Dane wyjazdu:
63.78 km 0.00 km teren
02:01 h 31.63 km/h
HR śr= ud/min  (% )
HR max= ud/min   (% )
Temp.: 25.0 st. C

Niedziela, 14 sierpnia 2011 | Komentarze 0

Od dnia dzisiejszego u mnie szosa staje się na prawdę szosą. Teraz już tylko pozostaje czysta przyjemność z przemierzania bezszelestnie i lekko kilometrów. Trzeba tylko znaleźć dobre asfalty :)
Kategoria Szosa


Jazda

Dane wyjazdu:
67.07 km 0.00 km teren
02:29 h 27.01 km/h
HR śr= ud/min  (% )
HR max= ud/min   (% )
Temp.: 25.0 st. C

Sobota, 13 sierpnia 2011 | Komentarze 0

Najpierw po mieście, bo miałem coś ważnego do załatwienia a potem już w trasę na zachód od Krk. Dziś bez pulsometru.
Kategoria Szosa


Jazda

Dane wyjazdu:
53.10 km 0.00 km teren
01:50 h 28.96 km/h
HR śr= 150 ud/min  ( 74% )
HR max= 181 ud/min   ( 89% )
Temp.: 27.0 st. C

Piątek, 12 sierpnia 2011 | Komentarze 0

Tyniec i jeszcze bonus w postaci Liszek i Mnikowa. Wyjątkowo fajnie mi się jechało, nawet pod sam koniec nie czułem żadnego zmęczenia, w przeciwieństwie do wyjazdu do Michałowic.
Kategoria Szosa


Jazda

Dane wyjazdu:
38.07 km 0.00 km teren
01:21 h 28.20 km/h
HR śr= 149 ud/min  ( 73% )
HR max= 188 ud/min   ( 93% )
Temp.: 22.0 st. C

Wtorek, 9 sierpnia 2011 | Komentarze 0

Skawina pod wiatr i Tyniec z wiatrem. Na podjeździe na Górkę Borkowską trochę zagiąłem. Nie wiem czemu, tak mnie jakoś naszło.
Kategoria Szosa


Michałowice

Dane wyjazdu:
58.18 km 0.00 km teren
02:11 h 26.65 km/h
HR śr= ud/min  (% )
HR max= ud/min   (% )
Temp.: 32.0 st. C

Niedziela, 7 sierpnia 2011 | Komentarze 0

Pojechaliśmy w roli kibiców razem z Axim. Fajnie się jechało, wreszcie pogoda, jaką lubię.
Kategoria Szosa