Info
Ten blog rowerowy prowadzi D-Avid z miasta Kraków.
Mam przejechane 51714.97 kilometrów w tym 4381.27 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 24.85 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Wykres roczny
Znajomi:
AxiEdghaar
Erni
Furman
Jacek
Kubak
Lesław
Mitu
Spinoza
Vol7
Bikeholicy:
IzaPaulina
Marcin
Jelitek
Gres
Polecam:
Bikeholicy.plArchiwum bloga
- 2013, Listopad2 - 0
- 2013, Październik9 - 0
- 2013, Wrzesień4 - 0
- 2013, Sierpień20 - 6
- 2013, Lipiec19 - 8
- 2013, Czerwiec14 - 2
- 2013, Maj11 - 5
- 2013, Kwiecień21 - 11
- 2013, Marzec14 - 6
- 2013, Luty24 - 11
- 2013, Styczeń21 - 14
- 2012, Grudzień12 - 10
- 2012, Listopad8 - 5
- 2012, Październik2 - 0
- 2012, Wrzesień8 - 2
- 2012, Sierpień11 - 2
- 2012, Lipiec22 - 20
- 2012, Czerwiec18 - 11
- 2012, Maj21 - 26
- 2012, Kwiecień22 - 23
- 2012, Marzec23 - 20
- 2012, Luty19 - 11
- 2012, Styczeń20 - 6
- 2011, Grudzień16 - 7
- 2011, Listopad14 - 3
- 2011, Październik11 - 8
- 2011, Wrzesień17 - 14
- 2011, Sierpień20 - 11
- 2011, Lipiec10 - 1
- 2011, Czerwiec10 - 2
- 2011, Maj18 - 10
- 2011, Kwiecień25 - 13
- 2011, Marzec27 - 28
- 2011, Luty26 - 23
- 2011, Styczeń14 - 9
- 2010, Grudzień9 - 3
- 2010, Listopad9 - 4
- 2010, Październik14 - 8
- 2010, Wrzesień15 - 18
- 2010, Sierpień25 - 29
- 2010, Lipiec25 - 17
- 2010, Czerwiec22 - 13
- 2010, Maj20 - 21
- 2010, Kwiecień23 - 15
- 2010, Marzec25 - 14
- 2010, Luty23 - 24
- 2010, Styczeń20 - 25
- 2009, Grudzień10 - 6
- 2009, Listopad5 - 0
- 2009, Październik8 - 6
- 2009, Wrzesień20 - 3
- 2009, Sierpień28 - 11
- 2009, Lipiec26 - 0
- 2009, Czerwiec24 - 2
- 2009, Maj23 - 2
- 2009, Kwiecień20 - 6
- 2009, Marzec16 - 0
- 2009, Luty7 - 4
- 2009, Styczeń12 - 3
- 2008, Grudzień6 - 2
- 2008, Listopad8 - 0
- 2008, Październik14 - 0
- 2008, Wrzesień20 - 6
- 2008, Sierpień25 - 4
- 2008, Lipiec24 - 12
- 2008, Czerwiec24 - 3
- 2008, Maj25 - 11
- 2008, Kwiecień20 - 4
- 2008, Marzec13 - 0
- 2008, Luty10 - 0
- 2008, Styczeń5 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
Szosa
| Dystans całkowity: | 41308.78 km (w terenie 86.50 km; 0.21%) |
| Czas w ruchu: | 1562:48 |
| Średnia prędkość: | 26.37 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 63.70 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 202 (192 %) |
| Maks. tętno średnie: | 166 (82 %) |
| Suma kalorii: | 528 kcal |
| Liczba aktywności: | 818 |
| Średnio na aktywność: | 50.50 km i 1h 55m |
| Więcej statystyk | |
Zimowy trening
Dane wyjazdu:
58.58 km
0.00 km teren
02:29 h
23.59 km/h
HR śr= 136 ud/min ( 66% )
HR max= 174 ud/min ( 84% )
Temp.: 2.0 st. C
Poniedziałek, 2 lutego 2009 | Komentarze 2
Dziś tak jak sobie zaplanowałem tak wykręciłem 2,5h. Noo, prawie ;)Trasa wiodła tradycyjnie przez Skawinę, Radziszów, Wolę Radziszowską, znowu Skawinę, Tyniec, Zakrzówek, Borek Fałęcki by ostatecznie rozluźnić się już na osiedlu na Cechowej. Pod koniec dawało się we znaki już zmęczenie.
Podczas jazdy w radiu usłyszałem, że ten słynny amerykański świstak coś tam zrobł dziwnego i to wróży jeszcze 6 tygodni zimy... :(
Kategoria Szosa
Kryspinów
Dane wyjazdu:
45.11 km
0.00 km teren
02:00 h
22.55 km/h
HR śr= 133 ud/min ( 64% )
HR max= 170 ud/min ( 82% )
Temp.: 1.0 st. C
Niedziela, 1 lutego 2009 | Komentarze 0
Trening przez Błonia, Kryspinów, Liszki, Tyniec, Zakrzówek i na koniec Borek Fałęcki. Starałem się nie przekraczać tętna 140.W drodze powrotnej strasznie wiało :/
Kategoria Szosa
Tyniec
Dane wyjazdu:
25.69 km
0.00 km teren
01:01 h
25.27 km/h
HR śr= 133 ud/min ( 64% )
HR max= 165 ud/min ( 80% )
Temp.: 1.0 st. C
Wtorek, 27 stycznia 2009 | Komentarze 0
Dziś bardzo fajnie się jechało. Wreszcie suche drogi. Tętno jakieś takie dość niskie dziś miałem w porównaniu do poprzednich treningów. Może w końcu coś się ruszy... Kategoria Szosa
Ochojno, Skawina, Radziszów, Tyniec.
Dane wyjazdu:
66.41 km
0.00 km teren
02:45 h
24.15 km/h
HR śr= 148 ud/min ( 72% )
HR max= 182 ud/min ( 88% )
Temp.: 4.0 st. C
Niedziela, 25 stycznia 2009 | Komentarze 0
Trening w towarzystwie Mateusza. Dość szybko i mocno żeśmy pojechali.Trasa: Swoszowice, Ochojno, Świątniki Górne, Skawina, Radziszów, Wola Radziszowska, Skawina, Tyniec, Zakrzówek i do domu.
Kategoria Szosa
Tyniec.
Dane wyjazdu:
27.46 km
0.00 km teren
01:07 h
24.59 km/h
HR śr= 147 ud/min ( 71% )
HR max= 191 ud/min ( 93% )
Temp.: 4.0 st. C
Sobota, 24 stycznia 2009 | Komentarze 0
Tradycyjna trasa. Tym razem w towarzystwie Adriana na góralu.Pogoda - chyba gorszej już być nie mogło :/ Cały czas padał lekki deszcz, strasznie mokro i zimno. Wróciłem kompletnie przemoczony. :/ :/
Kategoria Szosa
Kryspinów
Dane wyjazdu:
39.60 km
0.00 km teren
01:41 h
23.52 km/h
HR śr= 140 ud/min ( 68% )
HR max= 175 ud/min ( 85% )
Temp.: 0.0 st. C
Sobota, 17 stycznia 2009 | Komentarze 0
Już się chyba przyzwyczaiłem do jazdy na zimnie bo mi to jakoś w ogóle nie przeszkadza. Bardzo fajnie mi się jechało. Trasa: Błonia, Kryspinów, Tyniec, Zakrzówek, Borek Fałęcki. Kategoria Szosa
Tyniec.
Dane wyjazdu:
26.78 km
0.00 km teren
01:09 h
23.29 km/h
HR śr= 139 ud/min ( 67% )
HR max= 168 ud/min ( 81% )
Temp.: 0.0 st. C
Środa, 14 stycznia 2009 | Komentarze 0
Tyniec. Całkiem dobrze mi się jechało. Kategoria Szosa
No wreszcie ciepły i
Dane wyjazdu:
46.49 km
0.00 km teren
01:57 h
23.84 km/h
HR śr= 142 ud/min ( 69% )
HR max= 175 ud/min ( 85% )
Temp.: 0.0 st. C
Niedziela, 11 stycznia 2009 | Komentarze 0
No wreszcie ciepły i słoneczny dzień :D 0 st. pozytywnie wpłynęło na samopoczucie i kręciło mi się bardzo fajnie. Trasa: Skawina, Radziszów, Wola Radziszowska, Skawina, Dom. Kategoria Szosa
Tyniec. Temperatura ok. -6 st.
Dane wyjazdu:
26.51 km
0.00 km teren
01:12 h
22.09 km/h
HR śr= 136 ud/min ( 66% )
HR max= 174 ud/min ( 84% )
Temp.: -6.0 st. C
Środa, 7 stycznia 2009 | Komentarze 0
Tyniec. Wiatr spotęgował uczucie zimna. W dodatku ciapa na drogach i śnieg na ścieżce. Ja chcę lato :-(A przynajmniej wiosnę... ;-)
Kategoria Szosa
Cel na ten sezon? Regularnie
Dane wyjazdu:
27.19 km
0.00 km teren
01:10 h
23.31 km/h
HR śr= 136 ud/min ( 66% )
HR max= 168 ud/min ( 81% )
Temp.: st. C
Czwartek, 1 stycznia 2009 | Komentarze 0
Cel na ten sezon? Regularnie (czyli przynajmniej 6 razy) uczestniczyć w MTB Marathonie i poprawić moje dotychczasowe pozycje i czasy. Co do sprzętu zobaczymy na co budżet pozwoli ;)Więc trzeba ponownie powracać do jazdy, która o tej porze roku jest co najmniej nieprzyjemna... :/ Taki urok tego sportu... :/
Wszystkiego najlepszego w tym 2009 roku! :)
Kategoria Szosa