Info
Ten blog rowerowy prowadzi D-Avid z miasta Kraków.
Mam przejechane 51714.97 kilometrów w tym 4381.27 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 24.85 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Wykres roczny
Znajomi:
AxiEdghaar
Erni
Furman
Jacek
Kubak
Lesław
Mitu
Spinoza
Vol7
Bikeholicy:
IzaPaulina
Marcin
Jelitek
Gres
Polecam:
Bikeholicy.plArchiwum bloga
- 2013, Listopad2 - 0
- 2013, Październik9 - 0
- 2013, Wrzesień4 - 0
- 2013, Sierpień20 - 6
- 2013, Lipiec19 - 8
- 2013, Czerwiec14 - 2
- 2013, Maj11 - 5
- 2013, Kwiecień21 - 11
- 2013, Marzec14 - 6
- 2013, Luty24 - 11
- 2013, Styczeń21 - 14
- 2012, Grudzień12 - 10
- 2012, Listopad8 - 5
- 2012, Październik2 - 0
- 2012, Wrzesień8 - 2
- 2012, Sierpień11 - 2
- 2012, Lipiec22 - 20
- 2012, Czerwiec18 - 11
- 2012, Maj21 - 26
- 2012, Kwiecień22 - 23
- 2012, Marzec23 - 20
- 2012, Luty19 - 11
- 2012, Styczeń20 - 6
- 2011, Grudzień16 - 7
- 2011, Listopad14 - 3
- 2011, Październik11 - 8
- 2011, Wrzesień17 - 14
- 2011, Sierpień20 - 11
- 2011, Lipiec10 - 1
- 2011, Czerwiec10 - 2
- 2011, Maj18 - 10
- 2011, Kwiecień25 - 13
- 2011, Marzec27 - 28
- 2011, Luty26 - 23
- 2011, Styczeń14 - 9
- 2010, Grudzień9 - 3
- 2010, Listopad9 - 4
- 2010, Październik14 - 8
- 2010, Wrzesień15 - 18
- 2010, Sierpień25 - 29
- 2010, Lipiec25 - 17
- 2010, Czerwiec22 - 13
- 2010, Maj20 - 21
- 2010, Kwiecień23 - 15
- 2010, Marzec25 - 14
- 2010, Luty23 - 24
- 2010, Styczeń20 - 25
- 2009, Grudzień10 - 6
- 2009, Listopad5 - 0
- 2009, Październik8 - 6
- 2009, Wrzesień20 - 3
- 2009, Sierpień28 - 11
- 2009, Lipiec26 - 0
- 2009, Czerwiec24 - 2
- 2009, Maj23 - 2
- 2009, Kwiecień20 - 6
- 2009, Marzec16 - 0
- 2009, Luty7 - 4
- 2009, Styczeń12 - 3
- 2008, Grudzień6 - 2
- 2008, Listopad8 - 0
- 2008, Październik14 - 0
- 2008, Wrzesień20 - 6
- 2008, Sierpień25 - 4
- 2008, Lipiec24 - 12
- 2008, Czerwiec24 - 3
- 2008, Maj25 - 11
- 2008, Kwiecień20 - 4
- 2008, Marzec13 - 0
- 2008, Luty10 - 0
- 2008, Styczeń5 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
MTB
| Dystans całkowity: | 7761.74 km (w terenie 4265.77 km; 54.96%) |
| Czas w ruchu: | 401:10 |
| Średnia prędkość: | 19.27 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 202 (100 %) |
| Maks. tętno średnie: | 183 (90 %) |
| Liczba aktywności: | 162 |
| Średnio na aktywność: | 47.91 km i 2h 30m |
| Więcej statystyk | |
Typowy wypad do Lasu Wolskiego.
Dane wyjazdu:
47.24 km
26.00 km teren
02:33 h
18.53 km/h
HR śr= ud/min (% )
HR max= ud/min (% )
Temp.: st. C
Piątek, 16 maja 2008 | Komentarze 0
Typowy wypad do Lasu Wolskiego. Każdą ścieżkę przynajmniej dwa razy objechałem :P Pogoda świetna - nie za gorąco, nie za zimno. Super. Na zjazdach odpuszczałem, ale na podjazdach nadrabiałem. A średni puls i tak dość mały... Chyba forma wreszcie zaczyna rosnąć... :DHR śr=141
HR max=189
Kategoria MTB
Zamiar był pojeździć więcej po
Dane wyjazdu:
63.78 km
8.50 km teren
02:39 h
24.07 km/h
HR śr= ud/min (% )
HR max= ud/min (% )
Temp.: st. C
Czwartek, 15 maja 2008 | Komentarze 0
Zamiar był pojeździć więcej po lasku. Ale nasza wspaniała pogoda sprawiła, że przestraszyłem się strasznie czarnych chmur i kropiącego deszczu i wróciłem do domu. Pod klatką spotkałem brata, który właśnie się zabierał do Tyńca sprawdzić swoje nowe siodło :P A że się wypogodziło ( shit! ) to zabrałem się razem z min. Po drodze jeszcze spotkaliśmy Bartka, który zabrał się z nami z powrotem do Tyńca, tam parę fotek i już tradycyjnie wszyscy razem do domu. ;)HR śr= 145
HR max= 188
Kategoria MTB
Zaskoczyłem troszkę Wróbla i
Dane wyjazdu:
38.60 km
10.00 km teren
01:39 h
23.39 km/h
HR śr= ud/min (% )
HR max= ud/min (% )
Temp.: st. C
Niedziela, 11 maja 2008 | Komentarze 2
Zaskoczyłem troszkę Wróbla i Mateusza i jeszcze jednego kolegę (którego imię zdążyłem już zapomnieć xD ) Co prawda miałem nie jechać ale w sumie na sam las Wolski się skusiłem. Odbiłem za autostradą na Kryspinów a chłopaki pojechali dalej.Stamtąd dalej przeleciałem po autostradzie (spokojnie, była zamknięta :D ) do Tyńca i kopara mi opadła. Jakieś zawody w kajakarstwie górskim się odbywały właśnie i strasznie dużo ludzi na alejce z tego powodu :/ Nie pozostało mi nic innego jak mozolnie się przebijać. I tak jakoś dojechałem :)
Dzięki chłopaki za chociaż 15 km wspólnej jazdy... :D
HR śr=152
HR max=191
Kategoria MTB
Dziś zdecydowałem się w końcu
Dane wyjazdu:
31.28 km
4.00 km teren
01:20 h
23.46 km/h
HR śr= ud/min (% )
HR max= ud/min (% )
Temp.: st. C
Środa, 7 maja 2008 | Komentarze 5
Dziś zdecydowałem się w końcu zrobić sobie uphill pod Zoo. Strasznie się zagiąłem. Na górze to przechodzące babcie patrzyły na mnie jak bym miał zaraz paść ;PAle wykręciłem nieźle. Licząc od kostki brukowej do pasów dla pieszych mój czas to: 6min 10s. Nie jest chyba najgorzej jeszcze ze mną :p Po powrocie do żywych zjechałem terenem na dół a następnie "białą drogą" przez las na Błonia.
HR śr=142 (liczone na całym treningu)
HR max=197 (o jedno więcej i osiągnął bym swój max czyli 198 wyliczony przez Sigmę)
Kategoria MTB
Mocny trening. Udało mi
Dane wyjazdu:
66.10 km
12.00 km teren
02:30 h
26.44 km/h
HR śr= ud/min (% )
HR max= ud/min (% )
Temp.: st. C
Sobota, 3 maja 2008 | Komentarze 1
Mocny trening. Udało mi się wyciągnąć chociaż Mateusza ;) Reszta jakoś nie bardzo ;)Najpierw na Zakrzówek - tam spotkanie z kompanem, potem w kierunku Skawiny. Wiatr nam pomagał więc na liczniku cały czas okolice 36 km/h. Szybko. Potem przelot do Radziszowa, Woli Radziszowskiej i tam nawrót o 180%. Jak się nie trudno domyślić - od tąd jazda pod wiatr :/ Ale po zmianach szybko się z tym uporaliśmy i tak wylądowaliśmy z powrotem w Skawinie. Stamtąd na Tyniec. Po drodze wymyśliłem sobie, że na podjeździe tam przed Tyńcem zrobię sobie interwał. No więc wio i Sigma dobiła mi aż do 196 bpm :D Ładnie, ale nogi jak z waty :P Więc koło opactwa mały postój i kompletna zmiana planów. Miało być alejką - pojechaliśmy przez Las Wolski :D I tam zrobiliśmy ok. 12 km. Zawsze coś ;P Po tym małym i ciekawym epizodziku kierunek - dom :) Przez most Zwierzyniecki, jeszcze zahaczając o Zakrzówek wylądowaliśmy na Ruczaju gdzie każdy (czyt. ja i Mateusz :P ) skierował się w swoją stronę do domu. Mono było! :D
Hr śr=158
Hr max=196
Kategoria MTB
Dane wyjazdu:
37.64 km
7.00 km teren
01:37 h
23.28 km/h
HR śr= ud/min (% )
HR max= ud/min (% )
Temp.: st. C
Piątek, 18 kwietnia 2008 | Komentarze 0
Kategoria MTB
XC PK Bike Cup - Pychowice
Dane wyjazdu:
17.67 km
17.67 km teren
01:09 h
15.37 km/h
HR śr= ud/min (% )
HR max= ud/min (% )
Temp.: st. C
Sobota, 12 kwietnia 2008 | Komentarze 0
XC PK Bike Cup - PychowiceDane tylko z trasy. Dystans to 5 okrążeń. Przejechałem 4.
25km dojazdu i rozgrzewki + 8km powrót.
Dane wyjazdu:
31.07 km
8.00 km teren
01:28 h
21.18 km/h
HR śr= ud/min (% )
HR max= ud/min (% )
Temp.: st. C
Piątek, 11 kwietnia 2008 | Komentarze 0
Kategoria MTB
Dane wyjazdu:
52.62 km
5.00 km teren
02:17 h
23.05 km/h
HR śr= ud/min (% )
HR max= ud/min (% )
Temp.: st. C
Niedziela, 30 marca 2008 | Komentarze 0
Kategoria MTB
Dane wyjazdu:
36.89 km
15.00 km teren
01:53 h
19.59 km/h
HR śr= ud/min (% )
HR max= ud/min (% )
Temp.: st. C
Piątek, 28 marca 2008 | Komentarze 0
Kategoria MTB