Info
Ten blog rowerowy prowadzi D-Avid z miasta Kraków.
Mam przejechane 51714.97 kilometrów w tym 4381.27 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 24.85 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Wykres roczny
Znajomi:
AxiEdghaar
Erni
Furman
Jacek
Kubak
Lesław
Mitu
Spinoza
Vol7
Bikeholicy:
IzaPaulina
Marcin
Jelitek
Gres
Polecam:
Bikeholicy.plArchiwum bloga
- 2013, Listopad2 - 0
- 2013, Październik9 - 0
- 2013, Wrzesień4 - 0
- 2013, Sierpień20 - 6
- 2013, Lipiec19 - 8
- 2013, Czerwiec14 - 2
- 2013, Maj11 - 5
- 2013, Kwiecień21 - 11
- 2013, Marzec14 - 6
- 2013, Luty24 - 11
- 2013, Styczeń21 - 14
- 2012, Grudzień12 - 10
- 2012, Listopad8 - 5
- 2012, Październik2 - 0
- 2012, Wrzesień8 - 2
- 2012, Sierpień11 - 2
- 2012, Lipiec22 - 20
- 2012, Czerwiec18 - 11
- 2012, Maj21 - 26
- 2012, Kwiecień22 - 23
- 2012, Marzec23 - 20
- 2012, Luty19 - 11
- 2012, Styczeń20 - 6
- 2011, Grudzień16 - 7
- 2011, Listopad14 - 3
- 2011, Październik11 - 8
- 2011, Wrzesień17 - 14
- 2011, Sierpień20 - 11
- 2011, Lipiec10 - 1
- 2011, Czerwiec10 - 2
- 2011, Maj18 - 10
- 2011, Kwiecień25 - 13
- 2011, Marzec27 - 28
- 2011, Luty26 - 23
- 2011, Styczeń14 - 9
- 2010, Grudzień9 - 3
- 2010, Listopad9 - 4
- 2010, Październik14 - 8
- 2010, Wrzesień15 - 18
- 2010, Sierpień25 - 29
- 2010, Lipiec25 - 17
- 2010, Czerwiec22 - 13
- 2010, Maj20 - 21
- 2010, Kwiecień23 - 15
- 2010, Marzec25 - 14
- 2010, Luty23 - 24
- 2010, Styczeń20 - 25
- 2009, Grudzień10 - 6
- 2009, Listopad5 - 0
- 2009, Październik8 - 6
- 2009, Wrzesień20 - 3
- 2009, Sierpień28 - 11
- 2009, Lipiec26 - 0
- 2009, Czerwiec24 - 2
- 2009, Maj23 - 2
- 2009, Kwiecień20 - 6
- 2009, Marzec16 - 0
- 2009, Luty7 - 4
- 2009, Styczeń12 - 3
- 2008, Grudzień6 - 2
- 2008, Listopad8 - 0
- 2008, Październik14 - 0
- 2008, Wrzesień20 - 6
- 2008, Sierpień25 - 4
- 2008, Lipiec24 - 12
- 2008, Czerwiec24 - 3
- 2008, Maj25 - 11
- 2008, Kwiecień20 - 4
- 2008, Marzec13 - 0
- 2008, Luty10 - 0
- 2008, Styczeń5 - 0
Trening z Mateuszem. W końcu
Dane wyjazdu:
65.61 km
0.00 km teren
02:09 h
30.52 km/h
HR śr= ud/min (% )
HR max= ud/min (% )
Temp.: st. C
Środa, 6 sierpnia 2008 | Komentarze 0
Trening z Mateuszem. W końcu zrobiliśmy użytek ze swoich nowych slicków i wykręciliśmy średnie ponad 30km/h. Ładnie. Ale jeszcze ładniej było potem na rynku bowiem pojechaliśmy od razu oglądnąć kryterium o Złoty Pierścień Krakowa. Świetna sprawa zobaczyć profesjonalistów w akcji. Potem okazało się, że wygrałem na loterii okulary Accent Onyx. Są super ;)HR śr= 138
HR max= 181
Kategoria Szosa
Trening z Marcinem. Trasa do
Dane wyjazdu:
55.82 km
0.00 km teren
02:01 h
27.68 km/h
HR śr= ud/min (% )
HR max= ud/min (% )
Temp.: st. C
Wtorek, 5 sierpnia 2008 | Komentarze 0
Trening z Marcinem. Trasa do Skawiny - gdzie było miejsce spotkania - potem na Radziszów, Wolę Radziszowską aż do Sułkowic. Powrót praktycznie tak samo przez Skawinę, gdzie posiedzieliśmy sobie troszkę w słoneczku i pogawędziliśmy jak zwykle o rowerach. Potem każdy śmignął w swoją stronę.HR śr= 130
HR max= 185
Kategoria Szosa
Tyniec i z powrotem z Adrianem.
Dane wyjazdu:
28.92 km
0.00 km teren
01:07 h
25.90 km/h
HR śr= ud/min (% )
HR max= ud/min (% )
Temp.: st. C
Poniedziałek, 4 sierpnia 2008 | Komentarze 0
Tyniec i z powrotem z Adrianem. Tempo spokojne po wczoraj. ;)HR śr= 127
HR max= 164
Kategoria Szosa
Super wycieczka i za razem
Dane wyjazdu:
104.61 km
65.00 km teren
05:48 h
18.04 km/h
HR śr= ud/min (% )
HR max= ud/min (% )
Temp.: st. C
Niedziela, 3 sierpnia 2008 | Komentarze 4
Super wycieczka i za razem niezły trening objętościowy. Trasa zorganizowana i nawigowana przez forumowego kolegę. Dalsze okolice Krakowa, super sprawa. Trasy dokładnie nie pamiętam i nie przejechał bym jej samemu bo było całe mnóstwo zakrętów, skręcików, przejazdów przez bramy, nawrotów 180 st. itp. itd. Zjazdy, podjazdy, błotko, rzeczki, singielki, mostki, słonko, chmurki, deszczyk, owadziki - jednym słowem pełna turystyka. Z takim założeniem wyjechaliśmy i z takim wynikiem dojechaliśmy. Pokazuje to super lajtowna średnia prędkość. Jednak jak dla mnie to było zbyt dużo odpoczynków i pod koniec niektórzy już nie dawali rady. No i w końcu najważniejsze: padł mój osobisty rekord jazdy w terenie i czasu spędzonym na siodełku. Jak wyszedłem o 8:20 tak przyszedłem o 17:50. Zajebście xDHR śr= 134
HR max= 190
kcal= 3558 (to się równa utracie połowy kg masy ciała xD )
Kategoria MTB
Szybko do Tyńca i z powrotem,
Dane wyjazdu:
31.45 km
0.00 km teren
01:08 h
27.75 km/h
HR śr= ud/min (% )
HR max= ud/min (% )
Temp.: st. C
Sobota, 2 sierpnia 2008 | Komentarze 0
Szybko do Tyńca i z powrotem, potem jeszcze do Swoszowic. Slicki to jednak fajna sprawa. Szybko się na tym pocina.HR śr= 132
HR max= 175
Kategoria Szosa
Fajny wypad do Lasku Wolskiego
Dane wyjazdu:
47.19 km
23.00 km teren
02:45 h
17.16 km/h
HR śr= ud/min (% )
HR max= ud/min (% )
Temp.: st. C
Czwartek, 31 lipca 2008 | Komentarze 0
Fajny wypad do Lasku Wolskiego z Tadem, St@rostem i El Roballo xD. Potem jednak St@rost odjechał już w swoją stronę a na jego miejsce dojechał spóźniony Combain. Fajnie noga podawała, czym byłem dość zdziwiony po 4 poprzednich dniach.No i wreszcie nowe Nobby Nic. Jak dla mnie bomba. Opory toczenia wprst niewiarygodne. Czasem sobie myślałem, że się nigdy nie zatrzymam... xD Super. No i w terenie też świetnie
HR śr= 139
HR max= 187
Kategoria MTB
Fajnie się jechało. Nóżka całkiem
Dane wyjazdu:
75.44 km
0.00 km teren
02:56 h
25.72 km/h
HR śr= ud/min (% )
HR max= ud/min (% )
Temp.: st. C
Środa, 30 lipca 2008 | Komentarze 0
Fajnie się jechało. Nóżka całkiem podawała. Zaliczonych kulka mniejszych górek. Trasa z grubsza: Skawina, Wola Radziszowska, kółko w okół Sułkowic i powrót tradycyjnie przez Radziszów, Skawinę i Tyniec.5 000 km przebite :)
HR śr= 142
HR max= 176
Kategoria Szosa
Dziś szoska. Trasa: Skawina,
Dane wyjazdu:
57.76 km
0.00 km teren
02:11 h
26.45 km/h
HR śr= ud/min (% )
HR max= ud/min (% )
Temp.: st. C
Wtorek, 29 lipca 2008 | Komentarze 0
Dziś szoska. Trasa: Skawina, Radziszów, Wola Radziszowska, Skawina, Tyniec, Zakrzówek i jeszcze rundka w ogół osiedla.HR śr= 128
HR max= 172
Kategoria Szosa
Jak zaplanowaliśmy z Mateuszem
Dane wyjazdu:
57.01 km
30.00 km teren
03:04 h
18.59 km/h
HR śr= ud/min (% )
HR max= ud/min (% )
Temp.: st. C
Poniedziałek, 28 lipca 2008 | Komentarze 0
Jak zaplanowaliśmy z Mateuszem tak pojechliśmy. Trasa wiodła tradycyjnie przez Zakrzówek, dalej Sikornik, Biała Droga, Las Wolski, trochę okolicznych pól, okolice Kryspinowa i dalej przelot do wąwozu Półrzeczki skąd dalej do dolinki Mnikowskiej. Jako że mieliśmy ochotę na teren wracliśmy polami ;) Jednak skwar dał się nam we znaki i pojechaliśmy sobie nad zalew w Kryspinowie. Woda wprost cudowna. Troszkę się ochłodziliśy, natomiast nasz zapał do mtb tego dnia spadł poniżej zera xD Tak strasznie się nam odniechaciało jakiejkolwiek jazdy, że przeskoczyliśmy wlokąc się niemiłosiernie na Tyniec i stamtąd już najkrótszą drogą do domu. ;)HR śr= 138
HR max= 180
Kategoria MTB
Wileki peleton ruszył o
Dane wyjazdu:
86.21 km
35.00 km teren
03:46 h
22.89 km/h
HR śr= ud/min (% )
HR max= ud/min (% )
Temp.: st. C
Niedziela, 27 lipca 2008 | Komentarze 0
Wileki peleton ruszył o 10 spod Parku Wodnego. 25 osób przetoczyło się do Michałowic gdzie zaczął się "objazd" trasy maratonu w Michałowicach. Objazd wyglądał w ten sposób, że co zakręt to wracaliśmy sie z powrotem, bo się okazywało, że jedziemy źle xD. I tak do końca nie wiadomo jak trafiliśmy spowrotem xD.Było zajebiście, choć trasa strasznie lipna. Dobrze, że mnie tam nie będzie...
HR śr= 150
HR max= 196
Kategoria MTB