Info
Ten blog rowerowy prowadzi D-Avid z miasta Kraków.
Mam przejechane 51714.97 kilometrów w tym 4381.27 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 24.85 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Wykres roczny
Znajomi:
AxiEdghaar
Erni
Furman
Jacek
Kubak
Lesław
Mitu
Spinoza
Vol7
Bikeholicy:
IzaPaulina
Marcin
Jelitek
Gres
Polecam:
Bikeholicy.plArchiwum bloga
- 2013, Listopad2 - 0
- 2013, Październik9 - 0
- 2013, Wrzesień4 - 0
- 2013, Sierpień20 - 6
- 2013, Lipiec19 - 8
- 2013, Czerwiec14 - 2
- 2013, Maj11 - 5
- 2013, Kwiecień21 - 11
- 2013, Marzec14 - 6
- 2013, Luty24 - 11
- 2013, Styczeń21 - 14
- 2012, Grudzień12 - 10
- 2012, Listopad8 - 5
- 2012, Październik2 - 0
- 2012, Wrzesień8 - 2
- 2012, Sierpień11 - 2
- 2012, Lipiec22 - 20
- 2012, Czerwiec18 - 11
- 2012, Maj21 - 26
- 2012, Kwiecień22 - 23
- 2012, Marzec23 - 20
- 2012, Luty19 - 11
- 2012, Styczeń20 - 6
- 2011, Grudzień16 - 7
- 2011, Listopad14 - 3
- 2011, Październik11 - 8
- 2011, Wrzesień17 - 14
- 2011, Sierpień20 - 11
- 2011, Lipiec10 - 1
- 2011, Czerwiec10 - 2
- 2011, Maj18 - 10
- 2011, Kwiecień25 - 13
- 2011, Marzec27 - 28
- 2011, Luty26 - 23
- 2011, Styczeń14 - 9
- 2010, Grudzień9 - 3
- 2010, Listopad9 - 4
- 2010, Październik14 - 8
- 2010, Wrzesień15 - 18
- 2010, Sierpień25 - 29
- 2010, Lipiec25 - 17
- 2010, Czerwiec22 - 13
- 2010, Maj20 - 21
- 2010, Kwiecień23 - 15
- 2010, Marzec25 - 14
- 2010, Luty23 - 24
- 2010, Styczeń20 - 25
- 2009, Grudzień10 - 6
- 2009, Listopad5 - 0
- 2009, Październik8 - 6
- 2009, Wrzesień20 - 3
- 2009, Sierpień28 - 11
- 2009, Lipiec26 - 0
- 2009, Czerwiec24 - 2
- 2009, Maj23 - 2
- 2009, Kwiecień20 - 6
- 2009, Marzec16 - 0
- 2009, Luty7 - 4
- 2009, Styczeń12 - 3
- 2008, Grudzień6 - 2
- 2008, Listopad8 - 0
- 2008, Październik14 - 0
- 2008, Wrzesień20 - 6
- 2008, Sierpień25 - 4
- 2008, Lipiec24 - 12
- 2008, Czerwiec24 - 3
- 2008, Maj25 - 11
- 2008, Kwiecień20 - 4
- 2008, Marzec13 - 0
- 2008, Luty10 - 0
- 2008, Styczeń5 - 0
W planie był powrót z
Dane wyjazdu:
20.57 km
0.00 km teren
00:45 h
27.43 km/h
HR śr= ud/min (% )
HR max= ud/min (% )
Temp.: st. C
Sobota, 26 lipca 2008 | Komentarze 2
W planie był powrót z Zawoi do Krakowa na rowerku jako dłuższy trening ale pogoda się tak zjebała że nie było nawet mowy o tym :[ Jak na złość tuż po założeniu rowerów na bagażnik dachowy przyszła mocna ulewa i doszczętnie zalała rower :[Żeby jeszcze bardziej mnie wkurzyć chyba pogoda poprawiła się jak dojechaliśmy w okolice Myślenic. Stamtąd pojechałem już na rowerku. Noga podawała jak rzadko...
HR śr= 155
HR max= 195
Kategoria Szosa
Tylko Krowiarki i do domu.
Dane wyjazdu:
22.27 km
0.00 km teren
00:59 h
22.65 km/h
HR śr= ud/min (% )
HR max= ud/min (% )
Temp.: st. C
Piątek, 25 lipca 2008 | Komentarze 0
Tylko Krowiarki i do domu. Dwa interwały szczytowe.HR śr= 146
HR max= 196
Powolutku po mokrej drodze,
Dane wyjazdu:
23.42 km
0.00 km teren
01:31 h
15.44 km/h
HR śr= ud/min (% )
HR max= ud/min (% )
Temp.: st. C
Czwartek, 24 lipca 2008 | Komentarze 0
Powolutku po mokrej drodze, żeby się zbytnio nie zachlapać. Musiałem się wybrać, bo mnie szlag trafiał już od tego siedzenia w domu. Trasa głównie po zawojskiej drodze.Pogoda całkiem dopisała.
Dane wyjazdu:
61.09 km
0.00 km teren
02:20 h
26.18 km/h
HR śr= ud/min (% )
HR max= ud/min (% )
Temp.: st. C
Wtorek, 22 lipca 2008 | Komentarze 0
Pogoda całkiem dopisała. Trasa: Białka, Osielec, Bystra, Sidzina, Zubrzyca Górna, Krowiarki, Zawoja.HR śr= 153
HR max= 186
Rozjazd po maratonie. Już głowa
Dane wyjazdu:
35.36 km
0.00 km teren
01:38 h
21.65 km/h
HR śr= ud/min (% )
HR max= ud/min (% )
Temp.: st. C
Poniedziałek, 21 lipca 2008 | Komentarze 0
Rozjazd po maratonie. Już głowa przestaje pobolewać, już lepiej mi się stłuczoną nogą rusza. Pokręciłem się po Zawoi a dokładnie zaliczyłem Mosorny Groń, Markową a potem jeszcze na Przysłop.HR śr= 131
HR max= 181
Mio Fujifilm Bikemaraton
Dane wyjazdu:
42.00 km
30.00 km teren
02:40 h
15.75 km/h
HR śr= ud/min (% )
HR max= ud/min (% )
Temp.: st. C
Sobota, 19 lipca 2008 | Komentarze 0
Mio Fujifilm Bikemaraton - Zawoja MEGA (42km)Jednak pojechałem. Głowa trochę pobolewała, prawa noga ciężko się ruszała, ręka tak samo. Nie było zbyt ciekawie.
Ale od startu poszło mocne tempo. Na pierwszym mocniejszym podjeździe tętno podskoczyło mi w okolice 198. No super. A potem masa, masa błota. Każdego rodzaju, każdej konsystencji. Masakra. Jak zwykle na zjazdach zakichałem totalnie. Wszyscy mnie objeżdżali jak tylko chcieli. Co z tego wynikło? Nie trudno się domyślić...
OPEN: 127
M2: 62
HR śr: 174
HR max: 200
Na zapisy. Potem podjazd
Dane wyjazdu:
11.00 km
0.00 km teren
00:39 h
16.92 km/h
HR śr= ud/min (% )
HR max= ud/min (% )
Temp.: st. C
Piątek, 18 lipca 2008 | Komentarze 0
Na zapisy. Potem podjazd pierwszej górki żeby sobie nóżki rozruszać. No i jak się łatwo domyślić po podjeździe następuje zjazd. Też asfaltem ale mokrym. Jak nie wyjebałem na zakręcie tak załatwiłem sobie piękne szlify prosto na jutrzejszy maraton. No rzesz kurwa mać!Jeszcze jak by tego było mało uderzyłem głową o asfalt i tak całkowicie brudny i obdarty wróciłem do domu. O ile ranami się kompletnie nie przejmowałem o tyle martwiłem się bólem głowy gdzieś tam w środku przy wysiłku. Nie byłem pewny na 100% czy pojadę...Przygotowanie na Zawoję. Dziś już
Dane wyjazdu:
31.84 km
0.00 km teren
01:31 h
20.99 km/h
HR śr= ud/min (% )
HR max= ud/min (% )
Temp.: st. C
Środa, 16 lipca 2008 | Komentarze 0
Przygotowanie na Zawoję. Dziś już raczej spokojnie coby odpocząć przed maratonem. Raczej nie podjeżdżałem dziś dużo - w większości płaksie jak na te tereny odcinki.HR śr= 128
HR max= 186
Wreszcie się pogoda poprawiła
Dane wyjazdu:
40.42 km
0.00 km teren
01:50 h
22.05 km/h
HR śr= ud/min (% )
HR max= ud/min (% )
Temp.: st. C
Wtorek, 15 lipca 2008 | Komentarze 0
Wreszcie się pogoda poprawiła i mogłem zrobić jakiś konkretniejszy trening. Jako że za parę dni maraton w Zawoi zdecydowałem zrobić sobie podjazdy. Raczej w tempie spokojnym podjechał jedne z największych w okolicy: Przełęcz Krowiarki i Przełęcz Przysłop.W tempie spokojnym wyjazd na Krowiarki zajął mi 25min 44s.
HR śr= 131
HR max= 176
Do stokówki i z powrotem
Dane wyjazdu:
13.21 km
0.00 km teren
00:37 h
21.42 km/h
HR śr= ud/min (% )
HR max= ud/min (% )
Temp.: st. C
Poniedziałek, 14 lipca 2008 | Komentarze 0
Do stokówki i z powrotem już w deszczu. :[Jak tak dalej będzie to mnie szlag trafi!!
HR śr= 120
HR max= 171