Dawid

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi D-Avid z miasta Kraków. Mam przejechane 51714.97 kilometrów w tym 4381.27 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.85 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Wykres roczny

Archiwum bloga

Zaskoczyłem troszkę Wróbla i

Dane wyjazdu:

38.60 km 10.00 km teren

01:39 h 23.39 km/h

HR śr= ud/min (% )

HR max= ud/min (% )

Temp.: st. C

Niedziela, 11 maja 2008 | Komentarze 2

Zaskoczyłem troszkę Wróbla i Mateusza i jeszcze jednego kolegę (którego imię zdążyłem już zapomnieć xD ) Co prawda miałem nie jechać ale w sumie na sam las Wolski się skusiłem. Odbiłem za autostradą na Kryspinów a chłopaki pojechali dalej.
Stamtąd dalej przeleciałem po autostradzie (spokojnie, była zamknięta :D ) do Tyńca i kopara mi opadła. Jakieś zawody w kajakarstwie górskim się odbywały właśnie i strasznie dużo ludzi na alejce z tego powodu :/ Nie pozostało mi nic innego jak mozolnie się przebijać. I tak jakoś dojechałem :)
Dzięki chłopaki za chociaż 15 km wspólnej jazdy... :D

HR śr=152
HR max=191

Kategoria MTB

Miła przejażdżka w średnim

Dane wyjazdu:

64.47 km 0.00 km teren

02:23 h 27.05 km/h

HR śr= ud/min (% )

HR max= ud/min (% )

Temp.: st. C

Sobota, 10 maja 2008 | Komentarze 0

Miła przejażdżka w średnim tempie z Marcinem i bratem do Niepołomic. Myślałem, że dłużej pojedziemy a jakoś tak wyszło, że szybko byłem z powrotem ;P

HR śr=148
HR max=180

Kategoria Szosa

Dziś zdecydowałem się w końcu

Dane wyjazdu:

31.28 km 4.00 km teren

01:20 h 23.46 km/h

HR śr= ud/min (% )

HR max= ud/min (% )

Temp.: st. C

Środa, 7 maja 2008 | Komentarze 5

Dziś zdecydowałem się w końcu zrobić sobie uphill pod Zoo. Strasznie się zagiąłem. Na górze to przechodzące babcie patrzyły na mnie jak bym miał zaraz paść ;P
Ale wykręciłem nieźle. Licząc od kostki brukowej do pasów dla pieszych mój czas to: 6min 10s. Nie jest chyba najgorzej jeszcze ze mną :p Po powrocie do żywych zjechałem terenem na dół a następnie "białą drogą" przez las na Błonia.

HR śr=142 (liczone na całym treningu)
HR max=197 (o jedno więcej i osiągnął bym swój max czyli 198 wyliczony przez Sigmę)

Kategoria MTB

Cóż za monotonia życia :/

Dane wyjazdu:

25.26 km 0.00 km teren

00:56 h 27.06 km/h

HR śr= ud/min (% )

HR max= ud/min (% )

Temp.: st. C

Wtorek, 6 maja 2008 | Komentarze 0

Cóż za monotonia życia :/ Znowu Tyniec jedynie...
HR śr=138
HR max=175

Kategoria Szosa

Tyniec
HR śr=146
HR max=181

Dane wyjazdu:

26.23 km 0.00 km teren

00:56 h 28.10 km/h

HR śr= ud/min (% )

HR max= ud/min (% )

Temp.: st. C

Poniedziałek, 5 maja 2008 | Komentarze 1

Tyniec
HR śr=146
HR max=181

Kategoria Szosa

Mocny trening. Udało mi

Dane wyjazdu:

66.10 km 12.00 km teren

02:30 h 26.44 km/h

HR śr= ud/min (% )

HR max= ud/min (% )

Temp.: st. C

Sobota, 3 maja 2008 | Komentarze 1

Mocny trening. Udało mi się wyciągnąć chociaż Mateusza ;) Reszta jakoś nie bardzo ;)
Najpierw na Zakrzówek - tam spotkanie z kompanem, potem w kierunku Skawiny. Wiatr nam pomagał więc na liczniku cały czas okolice 36 km/h. Szybko. Potem przelot do Radziszowa, Woli Radziszowskiej i tam nawrót o 180%. Jak się nie trudno domyślić - od tąd jazda pod wiatr :/ Ale po zmianach szybko się z tym uporaliśmy i tak wylądowaliśmy z powrotem w Skawinie. Stamtąd na Tyniec. Po drodze wymyśliłem sobie, że na podjeździe tam przed Tyńcem zrobię sobie interwał. No więc wio i Sigma dobiła mi aż do 196 bpm :D Ładnie, ale nogi jak z waty :P Więc koło opactwa mały postój i kompletna zmiana planów. Miało być alejką - pojechaliśmy przez Las Wolski :D I tam zrobiliśmy ok. 12 km. Zawsze coś ;P Po tym małym i ciekawym epizodziku kierunek - dom :) Przez most Zwierzyniecki, jeszcze zahaczając o Zakrzówek wylądowaliśmy na Ruczaju gdzie każdy (czyt. ja i Mateusz :P ) skierował się w swoją stronę do domu. Mono było! :D

Hr śr=158
Hr max=196

Kategoria MTB