Info
Ten blog rowerowy prowadzi D-Avid z miasta Kraków.
Mam przejechane 51714.97 kilometrów w tym 4381.27 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 24.85 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Wykres roczny
Znajomi:
AxiEdghaar
Erni
Furman
Jacek
Kubak
Lesław
Mitu
Spinoza
Vol7
Bikeholicy:
IzaPaulina
Marcin
Jelitek
Gres
Polecam:
Bikeholicy.plArchiwum bloga
- 2013, Listopad2 - 0
- 2013, Październik9 - 0
- 2013, Wrzesień4 - 0
- 2013, Sierpień20 - 6
- 2013, Lipiec19 - 8
- 2013, Czerwiec14 - 2
- 2013, Maj11 - 5
- 2013, Kwiecień21 - 11
- 2013, Marzec14 - 6
- 2013, Luty24 - 11
- 2013, Styczeń21 - 14
- 2012, Grudzień12 - 10
- 2012, Listopad8 - 5
- 2012, Październik2 - 0
- 2012, Wrzesień8 - 2
- 2012, Sierpień11 - 2
- 2012, Lipiec22 - 20
- 2012, Czerwiec18 - 11
- 2012, Maj21 - 26
- 2012, Kwiecień22 - 23
- 2012, Marzec23 - 20
- 2012, Luty19 - 11
- 2012, Styczeń20 - 6
- 2011, Grudzień16 - 7
- 2011, Listopad14 - 3
- 2011, Październik11 - 8
- 2011, Wrzesień17 - 14
- 2011, Sierpień20 - 11
- 2011, Lipiec10 - 1
- 2011, Czerwiec10 - 2
- 2011, Maj18 - 10
- 2011, Kwiecień25 - 13
- 2011, Marzec27 - 28
- 2011, Luty26 - 23
- 2011, Styczeń14 - 9
- 2010, Grudzień9 - 3
- 2010, Listopad9 - 4
- 2010, Październik14 - 8
- 2010, Wrzesień15 - 18
- 2010, Sierpień25 - 29
- 2010, Lipiec25 - 17
- 2010, Czerwiec22 - 13
- 2010, Maj20 - 21
- 2010, Kwiecień23 - 15
- 2010, Marzec25 - 14
- 2010, Luty23 - 24
- 2010, Styczeń20 - 25
- 2009, Grudzień10 - 6
- 2009, Listopad5 - 0
- 2009, Październik8 - 6
- 2009, Wrzesień20 - 3
- 2009, Sierpień28 - 11
- 2009, Lipiec26 - 0
- 2009, Czerwiec24 - 2
- 2009, Maj23 - 2
- 2009, Kwiecień20 - 6
- 2009, Marzec16 - 0
- 2009, Luty7 - 4
- 2009, Styczeń12 - 3
- 2008, Grudzień6 - 2
- 2008, Listopad8 - 0
- 2008, Październik14 - 0
- 2008, Wrzesień20 - 6
- 2008, Sierpień25 - 4
- 2008, Lipiec24 - 12
- 2008, Czerwiec24 - 3
- 2008, Maj25 - 11
- 2008, Kwiecień20 - 4
- 2008, Marzec13 - 0
- 2008, Luty10 - 0
- 2008, Styczeń5 - 0
Między zajęciami
Dane wyjazdu:
34.26 km
0.00 km teren
01:18 h
26.35 km/h
HR śr= 136 ud/min ( 67% )
HR max= 161 ud/min ( 79% )
Temp.: 14.0 st. C
Wtorek, 5 października 2010 | Komentarze 0
Na szybkości Tyniec i Skawina. Nieźle wiało, więc powrót był nieciekawy. Kategoria Szosa
Przejażdżka
Dane wyjazdu:
61.44 km
0.00 km teren
02:22 h
25.96 km/h
HR śr= 149 ud/min ( 73% )
HR max= 184 ud/min ( 91% )
Temp.: 15.0 st. C
Poniedziałek, 4 października 2010 | Komentarze 0
Pięknej pogody ciąg dalszy więc pojeździłem dłużej. Najpierw 1,5h z Adrianem po pagórkach, na których w swoim stylu mnie poprzeciągał. Potem już sam tak w sam raz żeby się rozjechać pojechałem jeszcze oczywiście do Tyńca :) Kategoria Szosa
Obustronne Krowiarki
Dane wyjazdu:
33.52 km
0.00 km teren
01:26 h
23.39 km/h
HR śr= 151 ud/min ( 74% )
HR max= 187 ud/min ( 92% )
Temp.: 14.0 st. C
Niedziela, 3 października 2010 | Komentarze 0
Wreszcie po całym tygodniu brzydkiej pogody niebo się całkowicie wypogodziło i można było cieszyć się czystym niebem i pełnym słońcem. Temperatura też nawet niczego sobie. Więc wybrałem się na Krowiarki. Potem zjechałem do Zubrzycy i z powrotem to samo. Strasznie dużo frajdy dało mi podjechanie tam. I o dziwo bardzo dobrze mi się podjeżdżało. Nie spieszyłem się zbytnio ale też się nie bijałem a wyjechałem całkiem żwawo. Co prawda nie zmierzyłem czasu na moim odcinku pomiarowym, ale mniej więcej wyszło 23min. Mój najlepszy czas to 18:45 ale jako czasówka czyli jazda w trupa.Po Zawoi
Dane wyjazdu:
16.58 km
0.00 km teren
00:42 h
23.69 km/h
HR śr= 135 ud/min ( 66% )
HR max= 160 ud/min ( 79% )
Temp.: 9.0 st. C
Sobota, 2 października 2010 | Komentarze 2
Korzystając z ostatniego weekendu wakacyjnego wybrałem się do Zawoi. Oczywiście samochodem, bo już teraz bym z Krakowa nie dojechał. Po prostu jeździ mi się tragicznie, jak bym ciągnął drugą osobę za sobą - takie mam odczucia. Ale teraz już wiem czemu. Ponownie korzystając z okazji zważyłem się na dokładnej wadze łazienkowej (moja w domu troszkę zaniża). No i się lekko załamałem. Pokazała 67.8kg! To blisko o 5 więcej, niż się spodziewałem. Czyżbym pierwszy raz w życiu musiał włączyć dietę do treningu?!? A co z tymi wszystkimi pączkami, ciasteczkami, plackami, drożdżówkami... ?!Mam nadzieję, że jak powrócę do regularnych treningów to waga sama spadnie. Może już nie do takiego samego poziomu jak sprzed roku ale zawsze coś.
Przejeżdżka
Dane wyjazdu:
26.71 km
0.00 km teren
01:03 h
25.44 km/h
HR śr= 143 ud/min ( 70% )
HR max= 184 ud/min ( 91% )
Temp.: 8.0 st. C
Piątek, 1 października 2010 | Komentarze 3
Oczywiście do Tyńca, tym razem z Adrianem. Zimno strasznie.Wczoraj czytałem w internecie, że zima będzie co najmniej taka jak rok temu a pierwszy śnieg może spaść już na przełomie października / listopada...
Kategoria Szosa
Tam gdzie zawsze
Dane wyjazdu:
24.97 km
0.00 km teren
01:02 h
24.16 km/h
HR śr= 123 ud/min ( 60% )
HR max= 143 ud/min ( 70% )
Temp.: 20.0 st. C
Niedziela, 26 września 2010 | Komentarze 2
Czyli do Tyńca :P Kategoria Szosa
Stóweczka
Dane wyjazdu:
101.39 km
0.00 km teren
03:21 h
30.27 km/h
HR śr= 157 ud/min ( 77% )
HR max= 186 ud/min ( 92% )
Temp.: 24.0 st. C
Sobota, 25 września 2010 | Komentarze 4
Kto wie, czy dzisiejszy dzień nie był już ostatnim z tak ładną pogodą, więc trzeba go było należycie wykorzystać. Nie pojechałem do Istebnej więc wybrałem leniwą szosę z Lesławem i Marcinem z Rowerowania. Startując spod Parku Wodnego jakimiś zawijasami dojechaliśmy szybko ba półmetek czyli do Skały. Tam małe tankowanie i wzmocnienie składu przez Ciapka, który towarzyszył nam już do samego końca. Powrót też dość szybki, choć było więcej pod wiatr.Mnie osobiście nawet dobrze się jechało (no bo w końcu było leniwie) ale tętno nie spadało tylko cały czas trzymało się bardzo wysoko, nawet przy zjazdach bez pedałowania. Stąd takie wysokie średnie. Bo o dziwo wcale się jakoś nie styrałem, nawet mniej niż tydzień temu na trasie dookoła Dobczyc, gdzie było znacznie więcej górek i szarpanego tempa a trasa była krótsza.
Kategoria Szosa
Bajabongo
Dane wyjazdu:
25.94 km
0.00 km teren
00:59 h
26.38 km/h
HR śr= 137 ud/min ( 67% )
HR max= 169 ud/min ( 83% )
Temp.: 21.0 st. C
Piątek, 24 września 2010 | Komentarze 1
Do Tyńca i z powrotem. Swoją droga sam się sobie dziwię, że jeszcze mi się ta droga nie znudziła. Kategoria Szosa
Przejażdżka
Dane wyjazdu:
49.31 km
0.00 km teren
02:00 h
24.66 km/h
HR śr= 137 ud/min ( 67% )
HR max= 167 ud/min ( 82% )
Temp.: 20.0 st. C
Czwartek, 23 września 2010 | Komentarze 0
Piękna pogoda wręcz zaprasza do jazdy. Więc wybrałem się początkowo sprawdzić jak tam się ma dorga pod Ochojno zniszczona przez majową powódź. Niestety wszystko nadal rozgrzebane, w trzech miejscach musiałem dawać z buta. Potem już standard czyli Mogilany, Skawina i Tyniec. Kategoria Szosa
Jazda
Dane wyjazdu:
57.22 km
0.00 km teren
02:11 h
26.21 km/h
HR śr= 145 ud/min ( 71% )
HR max= 180 ud/min ( 89% )
Temp.: 17.0 st. C
Środa, 22 września 2010 | Komentarze 7
Najpierw pojechałem na AGH, żeby dowiedzieć się czegoś o nowym rozkłądzie zajęć. I niestety jestem załamany. W poniedziałek mam zajęcia 11:30 - 18:15, wtorek - czwartek od 8.00 do mniej więcej też 18:15 a piątek wolny. Tylko co mi z tego?! Beznadziejne dwugodzinne przerwy między zajęciami i "ucięty" jeden dzień zrobiły co zrobiły. Nawet jeśli będzie się dało omijać jakieś wykłady to nie wiem czy starczy czasu regularny trening tak jak to było rok temu. Bardzo czarno to widzę :(Potem przejechałem się jeszcze na Skawinę, Radziszów i Tyniec.
Kategoria Szosa