Info
Ten blog rowerowy prowadzi D-Avid z miasta Kraków.
Mam przejechane 51714.97 kilometrów w tym 4381.27 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 24.85 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Wykres roczny
Znajomi:
AxiEdghaar
Erni
Furman
Jacek
Kubak
Lesław
Mitu
Spinoza
Vol7
Bikeholicy:
IzaPaulina
Marcin
Jelitek
Gres
Polecam:
Bikeholicy.plArchiwum bloga
- 2013, Listopad2 - 0
- 2013, Październik9 - 0
- 2013, Wrzesień4 - 0
- 2013, Sierpień20 - 6
- 2013, Lipiec19 - 8
- 2013, Czerwiec14 - 2
- 2013, Maj11 - 5
- 2013, Kwiecień21 - 11
- 2013, Marzec14 - 6
- 2013, Luty24 - 11
- 2013, Styczeń21 - 14
- 2012, Grudzień12 - 10
- 2012, Listopad8 - 5
- 2012, Październik2 - 0
- 2012, Wrzesień8 - 2
- 2012, Sierpień11 - 2
- 2012, Lipiec22 - 20
- 2012, Czerwiec18 - 11
- 2012, Maj21 - 26
- 2012, Kwiecień22 - 23
- 2012, Marzec23 - 20
- 2012, Luty19 - 11
- 2012, Styczeń20 - 6
- 2011, Grudzień16 - 7
- 2011, Listopad14 - 3
- 2011, Październik11 - 8
- 2011, Wrzesień17 - 14
- 2011, Sierpień20 - 11
- 2011, Lipiec10 - 1
- 2011, Czerwiec10 - 2
- 2011, Maj18 - 10
- 2011, Kwiecień25 - 13
- 2011, Marzec27 - 28
- 2011, Luty26 - 23
- 2011, Styczeń14 - 9
- 2010, Grudzień9 - 3
- 2010, Listopad9 - 4
- 2010, Październik14 - 8
- 2010, Wrzesień15 - 18
- 2010, Sierpień25 - 29
- 2010, Lipiec25 - 17
- 2010, Czerwiec22 - 13
- 2010, Maj20 - 21
- 2010, Kwiecień23 - 15
- 2010, Marzec25 - 14
- 2010, Luty23 - 24
- 2010, Styczeń20 - 25
- 2009, Grudzień10 - 6
- 2009, Listopad5 - 0
- 2009, Październik8 - 6
- 2009, Wrzesień20 - 3
- 2009, Sierpień28 - 11
- 2009, Lipiec26 - 0
- 2009, Czerwiec24 - 2
- 2009, Maj23 - 2
- 2009, Kwiecień20 - 6
- 2009, Marzec16 - 0
- 2009, Luty7 - 4
- 2009, Styczeń12 - 3
- 2008, Grudzień6 - 2
- 2008, Listopad8 - 0
- 2008, Październik14 - 0
- 2008, Wrzesień20 - 6
- 2008, Sierpień25 - 4
- 2008, Lipiec24 - 12
- 2008, Czerwiec24 - 3
- 2008, Maj25 - 11
- 2008, Kwiecień20 - 4
- 2008, Marzec13 - 0
- 2008, Luty10 - 0
- 2008, Styczeń5 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Luty, 2009
| Dystans całkowity: | 364.23 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 15:28 |
| Średnia prędkość: | 23.55 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 192 (93 %) |
| Maks. tętno średnie: | 154 (75 %) |
| Liczba aktywności: | 7 |
| Średnio na aktywność: | 52.03 km i 2h 12m |
| Więcej statystyk | |
Sobotnia masakra
Dane wyjazdu:
96.19 km
0.00 km teren
04:14 h
22.72 km/h
HR śr= 154 ud/min ( 75% )
HR max= 192 ud/min ( 93% )
Temp.: 4.0 st. C
Sobota, 28 lutego 2009 | Komentarze 2
Po 3 tyg niejeżdżenia z powodu fatalnej pogody (30cm śniegu w mieście) postanowiłem się wybrać na dłuższy wypad w większej grupie. Tempo bardzo szybko okazało się zabójcze i na 50km dopadł mnie kryzys. Ledwo kręciłem korbami ale na szczęście Mateusz na mnie zaczekał i oboje podskoczyliśmy do okolicznego sklepu w Jerzmanowicach. Po wszamaniu 3 bananów i batona trochę nogi odpuściło i pozostałe 25km poszło nawet w sprawnym tempie. Trasa wiodła gdzieś dolinkami aż do Jerzmanowic. Tam wjechaliśmy na trasę olkuską i prosto do Krk.Tętno jak z wyścigu... :/
Zdecydowanie za mocno jak na tą porę roku...
Kategoria Szosa
Beznadziejna jazda
Dane wyjazdu:
8.58 km
0.00 km teren
00:22 h
23.40 km/h
HR śr= 137 ud/min ( 66% )
HR max= 175 ud/min ( 85% )
Temp.: 4.0 st. C
Piątek, 27 lutego 2009 | Komentarze 0
Ledwo co wyjechałem z domu zaczął mi sypać śnieg z deszczem. Nie dało się jechać, bo tak prało po twarzy. Kategoria Szosa
Tradycyjna trasa na 2h.
Dane wyjazdu:
48.19 km
0.00 km teren
02:00 h
24.09 km/h
HR śr= 139 ud/min ( 67% )
HR max= 174 ud/min ( 84% )
Temp.: 2.0 st. C
Poniedziałek, 9 lutego 2009 | Komentarze 0
Nudno, zimno, mgliście i w dodatku wietrznie.Trasa: Błonia, Kryspinów, Liszki, Tyniec, Zakrzówek, Borek Fałęcki, Cechowa i do domu.
Kategoria Szosa
Trening
Dane wyjazdu:
60.77 km
0.00 km teren
02:27 h
24.80 km/h
HR śr= 140 ud/min ( 68% )
HR max= 173 ud/min ( 84% )
Temp.: 12.0 st. C
Sobota, 7 lutego 2009 | Komentarze 0
Dziś 2,5h po trasie Skawina, Radziszów, Wola Radziszowska, Tyniec 2x, Zakrzówek gdzie spotkałem znajomego i razem wróciliśmy do swoich domów. Całkiem dobrze się jechało. Temperatura kompletnie zaskoczyła chyba wszystkich pozytywnie. 12st. to już nie pamiętam kiedy ostatnio było...Ale skutkiem tego był również skok tętna. Nie dałem rady po prostu jechać poniżej 140 a noga podawała i nie czułem zmęczenia nawet na samym końcu.
Ogólnie pozytywnie, słoneczko co chwilka wyglądało zza chmurek, lekki wiaterek. No i ciepło, ciepło! ;)
Kategoria Szosa
To samo co w niedzielę.
Dane wyjazdu:
46.81 km
0.00 km teren
01:56 h
24.21 km/h
HR śr= 130 ud/min ( 63% )
HR max= 154 ud/min ( 75% )
Temp.: 5.0 st. C
Czwartek, 5 lutego 2009 | Komentarze 0
Trasa dokładnie taka sama jak w niedzielę, z tym, że wydłużona nieco o samą końcówkę bo szybciej dziś jechałem. Bez dużego wiatru znacznie lepiej się wracało.Ogólnie brzydka pogoda - cały czas była mgła, drogi generalnie suche, ale nierzadko się zdarzały potoki na asfalcie :/
Kategoria Szosa
Zimowy trening
Dane wyjazdu:
58.58 km
0.00 km teren
02:29 h
23.59 km/h
HR śr= 136 ud/min ( 66% )
HR max= 174 ud/min ( 84% )
Temp.: 2.0 st. C
Poniedziałek, 2 lutego 2009 | Komentarze 2
Dziś tak jak sobie zaplanowałem tak wykręciłem 2,5h. Noo, prawie ;)Trasa wiodła tradycyjnie przez Skawinę, Radziszów, Wolę Radziszowską, znowu Skawinę, Tyniec, Zakrzówek, Borek Fałęcki by ostatecznie rozluźnić się już na osiedlu na Cechowej. Pod koniec dawało się we znaki już zmęczenie.
Podczas jazdy w radiu usłyszałem, że ten słynny amerykański świstak coś tam zrobł dziwnego i to wróży jeszcze 6 tygodni zimy... :(
Kategoria Szosa
Kryspinów
Dane wyjazdu:
45.11 km
0.00 km teren
02:00 h
22.55 km/h
HR śr= 133 ud/min ( 64% )
HR max= 170 ud/min ( 82% )
Temp.: 1.0 st. C
Niedziela, 1 lutego 2009 | Komentarze 0
Trening przez Błonia, Kryspinów, Liszki, Tyniec, Zakrzówek i na koniec Borek Fałęcki. Starałem się nie przekraczać tętna 140.W drodze powrotnej strasznie wiało :/
Kategoria Szosa