Info
Ten blog rowerowy prowadzi D-Avid z miasta Kraków.
Mam przejechane 51714.97 kilometrów w tym 4381.27 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 24.85 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Wykres roczny
Znajomi:
AxiEdghaar
Erni
Furman
Jacek
Kubak
Lesław
Mitu
Spinoza
Vol7
Bikeholicy:
IzaPaulina
Marcin
Jelitek
Gres
Polecam:
Bikeholicy.plArchiwum bloga
- 2013, Listopad2 - 0
- 2013, Październik9 - 0
- 2013, Wrzesień4 - 0
- 2013, Sierpień20 - 6
- 2013, Lipiec19 - 8
- 2013, Czerwiec14 - 2
- 2013, Maj11 - 5
- 2013, Kwiecień21 - 11
- 2013, Marzec14 - 6
- 2013, Luty24 - 11
- 2013, Styczeń21 - 14
- 2012, Grudzień12 - 10
- 2012, Listopad8 - 5
- 2012, Październik2 - 0
- 2012, Wrzesień8 - 2
- 2012, Sierpień11 - 2
- 2012, Lipiec22 - 20
- 2012, Czerwiec18 - 11
- 2012, Maj21 - 26
- 2012, Kwiecień22 - 23
- 2012, Marzec23 - 20
- 2012, Luty19 - 11
- 2012, Styczeń20 - 6
- 2011, Grudzień16 - 7
- 2011, Listopad14 - 3
- 2011, Październik11 - 8
- 2011, Wrzesień17 - 14
- 2011, Sierpień20 - 11
- 2011, Lipiec10 - 1
- 2011, Czerwiec10 - 2
- 2011, Maj18 - 10
- 2011, Kwiecień25 - 13
- 2011, Marzec27 - 28
- 2011, Luty26 - 23
- 2011, Styczeń14 - 9
- 2010, Grudzień9 - 3
- 2010, Listopad9 - 4
- 2010, Październik14 - 8
- 2010, Wrzesień15 - 18
- 2010, Sierpień25 - 29
- 2010, Lipiec25 - 17
- 2010, Czerwiec22 - 13
- 2010, Maj20 - 21
- 2010, Kwiecień23 - 15
- 2010, Marzec25 - 14
- 2010, Luty23 - 24
- 2010, Styczeń20 - 25
- 2009, Grudzień10 - 6
- 2009, Listopad5 - 0
- 2009, Październik8 - 6
- 2009, Wrzesień20 - 3
- 2009, Sierpień28 - 11
- 2009, Lipiec26 - 0
- 2009, Czerwiec24 - 2
- 2009, Maj23 - 2
- 2009, Kwiecień20 - 6
- 2009, Marzec16 - 0
- 2009, Luty7 - 4
- 2009, Styczeń12 - 3
- 2008, Grudzień6 - 2
- 2008, Listopad8 - 0
- 2008, Październik14 - 0
- 2008, Wrzesień20 - 6
- 2008, Sierpień25 - 4
- 2008, Lipiec24 - 12
- 2008, Czerwiec24 - 3
- 2008, Maj25 - 11
- 2008, Kwiecień20 - 4
- 2008, Marzec13 - 0
- 2008, Luty10 - 0
- 2008, Styczeń5 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Czerwiec, 2010
| Dystans całkowity: | 982.12 km (w terenie 135.00 km; 13.75%) |
| Czas w ruchu: | 40:55 |
| Średnia prędkość: | 24.00 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 197 (97 %) |
| Maks. tętno średnie: | 167 (82 %) |
| Liczba aktywności: | 21 |
| Średnio na aktywność: | 46.77 km i 1h 56m |
| Więcej statystyk | |
Zoo na 180+
Dane wyjazdu:
56.00 km
0.00 km teren
02:32 h
22.11 km/h
HR śr= 153 ud/min ( 75% )
HR max= 193 ud/min ( 95% )
Temp.: 20.0 st. C
Czwartek, 3 czerwca 2010 | Komentarze 0
Na szczęście dziś pogoda nie pokrzyżowała planów i udało się podjechać 6x. Tętno dobrze się dziś kręciło więc się nie oszczędzałem i każda próba była robiona z tętnem średnim sporo ponad 180bpm. Ten ostatni jechało mi się już dość cieżko ale z perspektywy czasu żałuję, że jeszcze nie dołożyłem jednego podjazdu.Pozdro dla Axi'ego i Mikiego, którzy też męczyli podjazd. Nawet na moim piątym zgraliśmy się na samej końcówce i widać, że pojechałem go nieco mocniej (na szczycie miałem ponad 190bpm). Czasowo wygląda to tak:
1. 6:55
2. 7:00
3. 6:53
4. 6:55
5. 6:40
6. 6:58
Jechałem na Authorze oczywiście z górskimi oponami. Amorek chodzi jak nóweczka nie śmigana ;) Po podjazdach pojechałem jeszcze w stronę Tyńca, w celu rozjechania nóżek.
Kategoria Szosa
Trening
Dane wyjazdu:
41.45 km
0.00 km teren
01:34 h
26.46 km/h
HR śr= 141 ud/min ( 69% )
HR max= 194 ud/min ( 96% )
Temp.: 21.0 st. C
Środa, 2 czerwca 2010 | Komentarze 0
Pogoda znowu zjepsuła wszystkie plany na wtorek. Lało solidnie więc nie poszedłem na trening a za to złożyłem rower startowy i przelałem amora. Teraz wszystko chodzi miodzio i mam zamiar to sprawdzić na czwartkowych podjazdach.Póki co dziś zrobiłem tabatę w Tyńcu po której do wieczora nie mogłem dojść do siebie xd
Kategoria Szosa