Info
Ten blog rowerowy prowadzi D-Avid z miasta Kraków.
Mam przejechane 51714.97 kilometrów w tym 4381.27 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 24.85 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Wykres roczny
Znajomi:
AxiEdghaar
Erni
Furman
Jacek
Kubak
Lesław
Mitu
Spinoza
Vol7
Bikeholicy:
IzaPaulina
Marcin
Jelitek
Gres
Polecam:
Bikeholicy.plArchiwum bloga
- 2013, Listopad2 - 0
- 2013, Październik9 - 0
- 2013, Wrzesień4 - 0
- 2013, Sierpień20 - 6
- 2013, Lipiec19 - 8
- 2013, Czerwiec14 - 2
- 2013, Maj11 - 5
- 2013, Kwiecień21 - 11
- 2013, Marzec14 - 6
- 2013, Luty24 - 11
- 2013, Styczeń21 - 14
- 2012, Grudzień12 - 10
- 2012, Listopad8 - 5
- 2012, Październik2 - 0
- 2012, Wrzesień8 - 2
- 2012, Sierpień11 - 2
- 2012, Lipiec22 - 20
- 2012, Czerwiec18 - 11
- 2012, Maj21 - 26
- 2012, Kwiecień22 - 23
- 2012, Marzec23 - 20
- 2012, Luty19 - 11
- 2012, Styczeń20 - 6
- 2011, Grudzień16 - 7
- 2011, Listopad14 - 3
- 2011, Październik11 - 8
- 2011, Wrzesień17 - 14
- 2011, Sierpień20 - 11
- 2011, Lipiec10 - 1
- 2011, Czerwiec10 - 2
- 2011, Maj18 - 10
- 2011, Kwiecień25 - 13
- 2011, Marzec27 - 28
- 2011, Luty26 - 23
- 2011, Styczeń14 - 9
- 2010, Grudzień9 - 3
- 2010, Listopad9 - 4
- 2010, Październik14 - 8
- 2010, Wrzesień15 - 18
- 2010, Sierpień25 - 29
- 2010, Lipiec25 - 17
- 2010, Czerwiec22 - 13
- 2010, Maj20 - 21
- 2010, Kwiecień23 - 15
- 2010, Marzec25 - 14
- 2010, Luty23 - 24
- 2010, Styczeń20 - 25
- 2009, Grudzień10 - 6
- 2009, Listopad5 - 0
- 2009, Październik8 - 6
- 2009, Wrzesień20 - 3
- 2009, Sierpień28 - 11
- 2009, Lipiec26 - 0
- 2009, Czerwiec24 - 2
- 2009, Maj23 - 2
- 2009, Kwiecień20 - 6
- 2009, Marzec16 - 0
- 2009, Luty7 - 4
- 2009, Styczeń12 - 3
- 2008, Grudzień6 - 2
- 2008, Listopad8 - 0
- 2008, Październik14 - 0
- 2008, Wrzesień20 - 6
- 2008, Sierpień25 - 4
- 2008, Lipiec24 - 12
- 2008, Czerwiec24 - 3
- 2008, Maj25 - 11
- 2008, Kwiecień20 - 4
- 2008, Marzec13 - 0
- 2008, Luty10 - 0
- 2008, Styczeń5 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Sierpień, 2013
| Dystans całkowity: | 1242.02 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 43:54 |
| Średnia prędkość: | 28.29 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 188 (155 %) |
| Maks. tętno średnie: | 149 (73 %) |
| Liczba aktywności: | 20 |
| Średnio na aktywność: | 62.10 km i 2h 11m |
| Więcej statystyk | |
Tyniec
Dane wyjazdu:
27.35 km
0.00 km teren
00:55 h
29.84 km/h
HR śr= ud/min (% )
HR max= ud/min (% )
Temp.: st. C
Piątek, 30 sierpnia 2013 | Komentarze 0
Kategoria Szosa
Pyr pyr
Dane wyjazdu:
51.04 km
0.00 km teren
01:43 h
29.73 km/h
HR śr= ud/min (% )
HR max= ud/min (% )
Temp.: 22.0 st. C
Niedziela, 25 sierpnia 2013 | Komentarze 0
Tyniec, Liszki, Mników, Kryspinów i to by było na tyle.Praktycznie żadnego zmęczenia po wczorajszych 170km po górkach.
Kategoria Szosa
Solidna trasa
Dane wyjazdu:
170.00 km
0.00 km teren
05:38 h
30.18 km/h
HR śr= ud/min (% )
HR max= ud/min (% )
Temp.: 20.0 st. C
Sobota, 24 sierpnia 2013 | Komentarze 0
Niestety pogoda pokrzyżowała plany objazdu Tatr dookoła tak więc trzeba było znaleźć zastępstwo, żeby się nie nudzić. Na szczęście w okolicach Krakowa warunki atmosferyczne były całkiem fajne więc wybraliśmy się na ostrą.Szkoda tylko, że na podjazdach jakoś tak nie czuję nogi, ale przynajmniej wytrzymałość jest porządna - 170km nie zrobiło na mnie praktycznie żadnego wrażenia.
Różnica dystansów, czasu i średniej między trackiem a danymi z licznika wynika z tego, że nie włączyłem gps-a od samego początku i po postoju na pizzę w Masznie Dolnej telefon złapał sygnał po przejechaniu już około 5km.
Kategoria Szosa
Rozruszanie nogi
Dane wyjazdu:
36.78 km
0.00 km teren
01:14 h
29.82 km/h
HR śr= ud/min (% )
HR max= ud/min (% )
Temp.: st. C
Piątek, 23 sierpnia 2013 | Komentarze 0
Standard do Tyńca i Skawiny. Zapowiada się mocny weekend! Kategoria Szosa
Tyniec
Dane wyjazdu:
27.50 km
0.00 km teren
00:57 h
28.95 km/h
HR śr= 138 ud/min ( 68% )
HR max= 164 ud/min ( 81% )
Temp.: 20.0 st. C
Środa, 21 sierpnia 2013 | Komentarze 0
Takie tam nic ciekawego od niechcenia. Do kitu mi się jechało, w ogóle nie miałem siły Kategoria Szosa
Rozjazd
Dane wyjazdu:
27.46 km
0.00 km teren
00:59 h
27.93 km/h
HR śr= ud/min (% )
HR max= ud/min (% )
Temp.: st. C
Poniedziałek, 19 sierpnia 2013 | Komentarze 0
Takie tam do Tyńca i z powrotem.Jeszcze dłuższy trening
Dane wyjazdu:
154.35 km
0.00 km teren
05:45 h
26.84 km/h
HR śr= ud/min (% )
HR max= ud/min (% )
Temp.: 25.0 st. C
Sobota, 17 sierpnia 2013 | Komentarze 0
Nooo to się nazywa boska trasa! W dodatku trafiliśmy jeszcze na sporą grupę jadącą drugi etap RT więc trochę się z nimi zabraliśmy.Pogoda idealna, noga kręciła fajnie, czego chcieć więcej do szczęścia?! ;D
No może tylko tego, żeby track mi się nie kasował pod sam koniec jazdy i pulsometr dział poprawnie... ;P
Także zamieszczam track Borysa. Przewyższenie obstawiam że wyszło około 3200m.
/6609889
Kategoria Szosa
Dłuższy trening
Dane wyjazdu:
134.68 km
0.00 km teren
04:32 h
29.71 km/h
HR śr= 146 ud/min ( 72% )
HR max= 181 ud/min ( 89% )
Temp.: 25.0 st. C
Czwartek, 15 sierpnia 2013 | Komentarze 0
No myślałem, że już się nie uda, bo nie bardzo było z kim pojechać a samemu mi się zdecydowanie nie chciało. W dodatku guma złapana na 15km dodatkowo mnie zniechęcała do jazdy, ale jakoś udało się wysiedzieć.Pierwsze 90km to pagórki - Świątniki, Dobczyce, Wiśniowa, Myślenice, Świątniki. Noga niespecjalnie podawała, ale jechać się nawet się dało. Potem już samemu poleciałem sobie na Tyniec, Liszki, nawrotka w Mnikowie i do domu. Całkiem fajny trening wyszedł, zadowolony jestem, bo mógłbym tak jechać jeszcze długo.
Kategoria Szosa
Rozjazd
Dane wyjazdu:
27.50 km
0.00 km teren
00:57 h
28.95 km/h
HR śr= 133 ud/min ( 65% )
HR max= ud/min (155% )
Temp.: 25.0 st. C
Poniedziałek, 12 sierpnia 2013 | Komentarze 0
Czyli standardowo do Tyńca i z powrotem. Nogi bolą, trzeba więcej odpocząć. Kategoria Szosa
Rozgrzewka
Dane wyjazdu:
15.00 km
0.00 km teren
00:45 h
20.00 km/h
HR śr= ud/min (% )
HR max= ud/min (% )
Temp.: st. C